Астения: энэ юу вэ, юу байж болох вэ, юу хийх вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Томуу
• 2. Цус багадалт
• 3. Бамбай булчирхайн эмгэг
• 4. Сэтгэлийн хямрал
• 5. Нойргүйдэл
• 6. В12 витамины дутагдал
• 7. Эм

Астения бол сул дорой байдал, ерөнхий энергийн дутагдал зэргээр тодорхойлогддог эмгэг бөгөөд энэ нь бие махбодийн болон оюуны ядаргаа, чичиргээ, хөдөлгөөний удаашрал, булчингийн цочрол зэрэгтэй холбоотой байж болно.

Астения нь түр зуурын эсвэл архаг хэлбэртэй байж болох ба ханиад, томуу, бамбай булчирхайн эмгэг, витамины дутагдал гэх мэт хэд хэдэн хүчин зүйлээс эсвэл химийн эмчилгээ гэх мэт зарим эмчилгээнд хамрагдсанаас болдог.

1. Томуу

Томуу нь томуугийн вирусээс үүдэлтэй бөгөөд астения үүсгэхээс гадна халуурах, ханиалгах, хоолой өвдөх, найтаах, хамрын түгжрэл зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг ба 5-7 хоног үргэлжилдэг.

Юу хийх вэ: томуугийн эмчилгээ нь голчлон амралт, шингэн алдалт, өвдөлт намдаах, өвчин намдаах, харшлын шинж тэмдэг илэрдэг антигистамин зэрэг шинж тэмдгийг арилгах эм уухаас бүрддэг. Шинж тэмдэг тус бүрт юу авахаа мэддэг.

2. Цус багадалт

Цус багадалт нь цусан дахь гемоглобины түвшин буурснаар тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь цусны улаан эсийн доторх уураг бөгөөд хүчилтөрөгчийг эрхтэн рүү зөөх үүрэгтэй. Хэт ядаргаагаас гадна цус багадалт нь амьсгал давчдах, цайрах, нойрмоглох зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ өвчний шалтгаан нь юу болохыг олж мэд.

Юу хийх вэ: эмчилгээ нь тухайн хүний ​​цус багадалтын төрлөөс хамаардаг бөгөөд төмрийн ба / эсвэл В12 витамины нэмэлт, кортикостероид, дархлаа дарангуйлагч эм уух, эсвэл хүнд тохиолдолд ясны чөмөг шилжүүлэн суулгах замаар хийгддэг. Цус багадалт тус бүрийн эмчилгээний талаар илүү ихийг олж мэдэх.

3. Бамбай булчирхайн эмгэг

Гипотиреодизм гэх мэт бамбай булчирхайн тодорхой өөрчлөлтүүд нь астения, жин нэмэгдэх, толгой өвдөх, үс унахад хүргэдэг.

Юу хийх вэ: гипотиреозын эмчилгээг эндокринологчийн зааж өгөх ёстой левотироксинаар даавар орлуулах замаар хийдэг. Гипотиреодизмын эмчилгээний талаар илүү ихийг үзнэ үү.

4. Сэтгэлийн хямрал

Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүсийн нийтлэг шинж тэмдгүүдийн нэг бол өдөр тутмын ердийн даалгавраа хийх хүсэлгүй байхтай холбоотой хэт их ядаргаа юм. Сэтгэлийн хямрал нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд нөлөөлж, гүн гүнзгий, байнгын, пропорциональ бус уйтгар гунигийг үүсгэдэг, 2 долоо хоногоос хэтрэх бөгөөд үүнд хүрэх үндэслэлгүй өвчин юм.

Юу хийх вэ: сэтгэл гутралын эмчилгээг ихэвчлэн сэтгэцийн эмчийн зөвлөсөн антидепрессант эм, сэтгэлзүйн эмчилгээний хуралдаанаар хийдэг бөгөөд долоо хоногт сэтгэл зүйчтэй хийдэг.

5. Нойргүйдэл

Нойргүйдэл бол нойргүйдэх, унтах чанараа дээшлүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг тул маргааш нь тухайн хүнд маш их ядаргаа төрүүлдэг, ялангуяа хэдэн шөнө дараалан тохиолддог бол. Энэ байдал нь стрессийн үед илүү их тохиолддог бөгөөд сэтгэлийн хямрал гэх мэт өвчинтэй холбоотой эсвэл жирэмслэлт, цэвэршилт зэрэг нөхцөл байдалтай холбоотой байж болно.

Юу хийх вэ: Нойрны эрүүл ахуй, зурагт үзэхээс зайлсхийх, эсвэл унтахынхаа өмнө утас харахаас зайлсхийх, өдөр бүр өөр цагаар унтахаас зайлсхийх, биеийн тамирын дасгал хийх зэргээр бие махбодийг зөв цагт нь унтуулдаг зуршлыг хэвшүүлэх нь маш чухал юм. жишээ нь, өдрийн цагаар. Жишээлбэл, хүсэл тэмүүлэл, chamomile цай зэрэг байгалийн эмчилгээнд унтаж амрахад тусалдаг. Илүү хүнд тохиолдолд эмч зөвлөж байвал эм уух шаардлагатай болдог.

6. В12 витамины дутагдал

В12 витамин нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул энэхүү витамины дутагдал нь бие махбодид астения, цус багадалт, амьсгал давчдах, ой санамж муудах, нүдний хараа, цочромтгой болох зэрэг янз бүрийн өөрчлөлтийг үүсгэдэг. жишээ. В12 витамины дутагдлын гол шалтгаан юу болохыг хараарай.

Юу хийх вэ: эмчилгээг хооллох зуршлаа өөрчлөх, В12 аминдэмээр баялаг хоол хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх замаар хийх хэрэгтэй бөгөөд зарим тохиолдолд энэ аминдэмийг нэмж өгөх шаардлагатай болдог.

7. Эм

Зарим эм, ялангуяа анксиолитик эм, химийн эмчилгээнд хэрэглэдэг эмийг залгих нь астенияг гаж нөлөө үүсгэдэг.

Юу хийх вэ: зарим тохиолдолд эмч эмчилгээнд тохируулга хийж болох боловч энэ нь тэр бүр боломжгүй байдаг тул боломжтой бол тухайн хүн амрахыг зөвлөж байна.

Эдгээр шалтгаанаас гадна хэт их ядаргаа, сул дорой байдлын шалтгаан болох бусад бага тохиолддог шалтгаанууд болох хорт хавдар, цус харвалт, зүрхний эмгэг, эмчлэхгүй чихрийн шижин, булчинд нөлөөлдөг өвчин, хордлого.