Жирэмсэн 29 долоо хоног: Шинж тэмдэг, зөвлөмж ба бусад зүйлс

Сэтгэл Ханамжтай

• Таны биед гарсан өөрчлөлтүүд
• Чиний хүүхэд
• 29 дэх долоо хоногт ихэр хүүхэд хөгжүүлэх
• Жирэмсний 29 долоо хоногийн шинж тэмдэг
• Байнга шээх, амьсгал давчдах
• Өтгөн хаталт
• Жирэмсэн эрүүл бойжихын тулд энэ долоо хоногт хийх зүйлс
• Эмчийг хэзээ дуудах вэ
• Preeclampsia

Тойм

Та одоо сүүлийн гурван сард байгаа бөгөөд таны хүүхэд нэлээд идэвхтэй болж магадгүй юм. Хүүхэд хөдөлгөөн хийх хангалттай жижиг хэвээр байгаа тул хөл, гараа гэдэс рүүгээ түлхэн тулж байгааг мэдрээрэй. Гурав дахь гурван сарыг тодорхойлдог тийм ч таатай бус өөрчлөлтүүдэд бэлэн байгаарай.

Таны биед гарсан өөрчлөлтүүд

Дунджаар 29-р долоо хоногт жин нэмэгдэх нь ойролцоогоор 20 фунт байна. Та энэ тэмдгийн доор бага зэрэг доогуур эсвэл түүнээс дээш байж магадгүй бөгөөд энэ нь зүгээр юм. Хэрэв танд жин нэмэгдэх эсвэл жирэмсний бусад асуудалтай холбоотой асуулт байвал эмч, сувилагчаас асуугаарай. Тоогоо дундажтай харьцуулж, эрүүл саруул байгаа эсэхээ гайхах нь зүйн хэрэг юм.

Таны хөх томрох тусам сайн спортын хөхний даруулга, тэр ч байтугай сувилагчийн хөхний даруулга олохыг хүсч магадгүй юм. Тааламжтай боловч дэмжлэгийн хөхний даруулга авахын тулд цөөн хэдэн зүйлийг туршиж үзээрэй.

Чиний хүүхэд

Таны ажигласнаар таны хүүхэд жингээ хурдан нэмж эхэлж байна. Таны хүүхэд энэ үе шатанд ойролцоогоор 15 инч урт бөгөөд 3 фунт жинтэй байдаг. Энэ нь цөцгийн тосны хэмжээтэй.

Саяхан эхэлсэн тархины түргэвчилсэн хөгжил энэ долоо хоногт хүчтэй явагдаж байна. Энэ нь хүүхдийн булчин, уушгины хувьд мөн адил юм. Хэрэв та бяцхан хүү тээж байгаа бол түүний төмсөг энэ үед хэвлий гэдэснээс scrotum руу унаж байгаа байх.

29 дэх долоо хоногт ихэр хүүхэд хөгжүүлэх

Хэрэв та гэртээ ихэр хүүхэд авчирч байгаа бол танд хоёр зүйл хэрэгтэй гэж бодож байна уу? Дахиад бод. Зарим зүйлс бусдаас илүү чухал байдаг. Дараахь зүйлийг нөөцөлж, нэмэлт зүйлд мөнгөө хэмнэх талаар бодож үзээрэй.

• давхар тэрэг
• хоёр хүүхдийн ор
• хоёр өндөр сандал
• машины хоёр суудал
• том үйл ажиллагааны дэвсгэр
• хүүхдийн монитор
• эмнэлгийн хэрэгсэл, тухайлбал термометр, хумсны хайч, чийдэнгийн тариур
• хөхний насос
• шил
• живх
• том живхний уут

Ихэнх нялхсын хэрэгслийн мөнгийг хэмнэх гайхалтай арга бол хуучин дэлгүүрүүдэд зөөлөн ашигласан тоног төхөөрөмж байгаа эсэхийг шалгах явдал юм. Та мөн онлайнаар өөрийн нутаг дэвсгэрт байрлах худалдан авах, зарах, худалдааны бүлэг хайж олохыг хүсч магадгүй юм. Ашигласан нялхсын эд зүйл нь ихэвчлэн хэдэн сараас хоёр жилийн хугацаанд ашиглагддаг тул маш сайн нөхцөлд байдаг. Ашигласан хүүхдийн ор эсвэл автомашины суудлыг бүү ав, учир нь тэдгээр нь одоогийн аюулгүй байдлын стандартад нийцсэн гэсэн баталгаа байхгүй. Эрүүл мэндийн даатгалаас хөхний насосны зардлыг нөхөн төлөх эсэхийг шалгаарай.

Жирэмсний 29 долоо хоногийн шинж тэмдэг

Хэрэв та ялангуяа ядаргаа мэдэрч, бага зэрэг идэвхжиж байгаа бол санаа зовох хэрэггүй. Таны бие нялх хүүхдээ сайхан гэртэй болгохын тулд илүү цагаар ажиллаж байгаа бөгөөд та ажил дээрээ болон гэртээ байгаа шигээ завгүй хэвээр байх болно.

29-р долоо хоногт ядрахаас гадна бусад шинж тэмдгүүд орно.

• амьсгал давчдах
• өтгөн хаталт ба хий
• хатуу ялгадас гаргах
• хэвлийн хэсгээр өвдөх
• байнга шээх

Байнга шээх, амьсгал давчдах

Хэрэв та угаалгын өрөө рүү ойр ойрхон аялж эхэлбэл энэ нь туйлын хэвийн зүйл юм. Умай болон таны хүүхэд давсагны даралтыг бий болгож байна. Шөнийн угаалгын өрөөний аялал хамгийн их ядаргаатай байж магадгүй юм, учир нь та аль хэдийн ядарсан тул тав тухтай байрлал олох, эсвэл орондоо орсны дараа эргээд унтах нь хэцүү байдаг.

Өсөн нэмэгдэж буй умай нь амьсгалахад бага зэргийн бэрхшээл учруулдаг. Энэ нь дээшээ цээжний хөндий рүү хөдөлж, уушгиа бага зэрэг шахаж байна. Зүгээр л аливаа зүйлийг удаанаар авч, боломжтой үедээ амраарай. Аливаа мэдэгдэхүйц амьсгаадалтыг даруй эмчид мэдэгдэх хэрэгтэй.

Өтгөн хаталт

Өтгөн хаталт нь энэ долоо хоногт гарч болзошгүй өөр нэг шинж тэмдэг юм. Ийм таагүй байдал нь хэвлийгээр өвдөх, хий гарах, өтгөн ялгадас гарах зэрэг болно. Их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Үйл явцыг хойшлуулах нь асуудлыг улам ихэсгэдэг тул хүсэл эрмэлзэл тань анх гарч эхлэхэд л яваарай.

Тайвшруулахын тулд тайвшруулах эм уух нь сэтгэл татам боловч жирэмсэн үедээ уух эм эсвэл бусад эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Таны эмч жороор олгодоггүй бүтээгдэхүүнийг санал болгож болно.

Шилэн эслэг ихтэй хоол хүнс (өдөрт дор хаяж 20-25 грамм), өдрийн турш ус уух зэрэг байгалийн гаралтай эмүүд тусалж болох юм. Жирэмсэн биш байсан ч тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг.

Та төмрийн бэлдмэлээ багасгахыг хүсч магадгүй, гэхдээ эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Төмөр нь эрүүл жирэмслэхэд чухал үүрэгтэй бөгөөд жирэмсэн үед төмрийн дутагдалтай цус багадалт түгээмэл тохиолддог. Өөхгүй үхэр, загас, цацагт хяруулын мах нь шош, сэвэг зарам, вандуй зэрэг төмрийн сайн эх үүсвэр болдог.

Жирэмсэн эрүүл бойжихын тулд энэ долоо хоногт хийх зүйлс

Өөрийн хоолны дэглэм, нэмэлт тэжээлийн талаар мэдээлэл ав. Кальци зэрэг чухал тэжээлийг хангалттай авч байна уу? Та өдөр бүр ойролцоогоор 1000 - 1200 миллиграмм кальцийг хэрэглэж байх ёстой. Хамгийн тохиромжтой нь та хоолны дэглэмээс шаардлагатай бүх кальцийг авч байгаа юм. Сүүн бүтээгдэхүүн нь кальцийн сайн эх үүсвэр юм. Бүйлс, шош, навчит ногоон, брокколи, бууцай нь маш сайн эх сурвалж болдог.

Таны нярай хүүхдийн тархины хурдацтай хөгжил, нийт өсөлтийн улмаас тэжээллэг, тэнцвэртэй хооллолтыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Энэ нь мөн төрөх төлөвлөгөөнийхөө талаар бодож эхлэхэд тохиромжтой үе юм. Төлөвлөгөө нь таны эмч болон эмнэлгийн бүх баг төрөх үед юу хүсч байгаагаа мэдэх боломжийг олгоно. Энэ нь хөдөлмөрийн өвдөлтийг зохицуулах хүслийг болон бусад зүйлийг багтаана.

Хэрэв та эдгээр зүйлийг хамтрагчтайгаа болон эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ хэлэлцээгүй бол энэ долоо хоногт хэсэг хугацаанд өөрийнхөө сонголтыг судлаарай. Төрөх төлөвлөгөөнд заавал байх ёстой зүйл, хүн бүр төлөвлөгөөнөөс гажих нөхцөл байдал үүсч болзошгүй талаар эмчээсээ асуу. Зарим эмнэлгүүд төрөх төлөвлөгөө гаргах загвар загвар хүртэл гаргаж өгдөг.

Эмчийг хэзээ дуудах вэ

Жирэмсний аль ч үед цус алдах эсвэл толбо гарах нь эмч рүүгээ дуудлага өгөхөд хүргэдэг. Гэдэс гэнэт эсвэл хүчтэй өвдөхөд мөн адил хамаарна.

Preeclampsia

Энэ нь жирэмсний эхэн үед, эсвэл зарим тохиолдолд төрсний дараахь байдлаар хөгжиж болох боловч преэклампси үүсэх магадлал өндөр байдаг үе юм. Preeclampsia-ийн гол хүндрэл нь цусны даралт ихсэх боловч элэг, бөөрний үйл ажиллагаанд бусад өөрчлөлт орно. Урьдчилан сэргийлэх нь аюултай хүндрэлийг үүсгэж болзошгүй тул эмчийн бүх томилолтыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Хэрэв та гэртээ цусны даралтаа шалгаж байгаа бол эрүүл мэндийн суурь даралт гэж юу болохыг мэдэж аваарай. Хэрэв гэнэт нэмэгдвэл та өөрчлөлтийг таних болно.

Таны болон нялх хүүхдийн амь насанд аюултай өвчин болох преэклампси нь заримдаа тодорхой шинж тэмдгүүд дагалддаг.

• Жирэмсэн үед хавагнах нь хэвийн үзэгдэл болохыг та анзаарсан нь дамжиггүй тул хөлний хавагнах шинж тэмдэг илэрч болно. Хэрэв таны нүүр хавагнах эсвэл хөлний хаван өөр өөр харагдаж, мэдрэгдэж байвал эмчид мэдэгдээрэй.
• Толгой өвдөхгүй байх нь бас эклампсийн өмнөх дохио өгч, хараа бүрэлзэх эсвэл хараагаа түр хугацаагаар алдах магадлалтай.
• Эцэст нь хэлэхэд, энэ нь жирэмсэн үедээ дотор муухайрах, бөөлжих нь урьд өмнө үлдсэн үе байх ёстой. Хэрэв та дотор муухайрч эхэлбэл бөөлжиж байвал энэ нь преэклампсийн шинж тэмдэг байж болох юм.

Эмчтэйгээ яаралтай уулзахаас бүү эргэлз. Энэ нь преэклампси биш байсан ч гэсэн ноцтой байж болзошгүй нөхцөл байдлын үнэлгээний үр дүнд танд хэрэгтэй болно.