10 Эмэгтэйчүүд биеийн тамирын зааланд хэрхэн зөв тайлбарласан талаар дэлгэрэнгүй ярьжээ

Сэтгэл Ханамжтай

• "Дараа нь тэр миний формыг үзэхийн тулд биеийн тамирын заалаар намайг дагаж явлаа."
• "Урд талд миний Ангийн хувьд тэрээр эдгээр алхамуудын аль нь ч үр дүн өгөхгүй гэж буруу тайлбарлав. "
• "Тэр миний хавсралтыг тайлсан."
• "Хэрвээ би түүнээс зөвлөгөө авахыг хүссэн бол асуух байсан."
• "Тэр байлдааны олсыг шууд миний гараас авсан."
• "Эрчүүд миний дүрийг засдаг ч бусад залуусын аймшигтай дүрийг үл тоомсорлодог."
• "Нэг залуу надад хөнгөн жин өргөхийг хэлсэн."
• "Тэр Румыний үхлийн өргөлт гэж юу болохыг мэддэггүй байсан."
• "Тэр 20-иод насны дунд хэлбэртэй эмэгтэйд" хэт их битгий хүндэр "гэж хэлсэн."
• "Тэр миний анхны ажлын 245 фунт жинтэйг хараад гэнэт сэтгэл нь өөрчлөгдсөн."
• Шалгах

Энэ бүхэн Дуэйн "The Rock" Жонсон шиг туршилт хийх явцад эхэлсэн юм. Би кабелийн эгнээний машин дээр сууж, DJ-ийн нурууны дасгалын төгсгөлийн дасгалыг хийж байв - эгнээ, утас татах, дамббелл мөрөө хавчих зэргээр дүүрэн атгах хүчний алуурчин. Энэ үед атгах хүч маань буудсан тул сүүлийн хоёр багцын хооронд амарч байхдаа гараа харлаа. Дараагийн машин дээр ажиллаж буй хөгшин ноён яг энэ мөчид надад: "Тийм ээ, энэ бол каллус!" Би тэднийг амьдралдаа хэзээ ч харж байгаагүй юм шиг.

WTF? Би хөгжим дүүрэн чихэвч зүүсэн байсан. Би жингийн өрөөнд хэрхэн биеэ авч явахаа мэддэг. Каллусын оршин тогтнох нь "нийтлэг мэдлэг" гэсэн шүхэр дор байдаг. Энэ залуу яагаад ийм тайлбар хийх болсон нь ойлгомжтой нэг шалтгаан байхгүй.

Гэсэн хэдий ч эдгээр зүйлсийн аль нь ч үнэн биш байсан ч гэсэн иймэрхүү хүсээгүй мэдэгдэл ая-хэзээ ч зүгээр байдаггүй. Буруу тайлбарлаж байна хэзээ ч зүгээр байдаггүй. Эмэгтэйчүүд эцгийн эрхт ёстой тэмцэхийн тулд хүчирхэг, муу биеийг барьж байгаа биеийн тамирын зааланд? Там шиг нисэх ёсгүй нь лавтай. (Энд зүгээр байна: Биеийн тамирын заал дахь нөхдүүд буруугаар хэлж байгаа том асуудал.)

Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүдийн дасгалын үеэр мансуурал нь ээрэх дасгалын үеэр хөлс урсдаг шиг бороо ордог. Фэйсбүүкийн найзуудаасаа дасгал хийж байхдаа ижил төстэй нөхцөл байдлыг тэвчиж байсан уу гэж асуухад миний сүлжээнд явж буй эмэгтэй хүн бүр ийм асуудалтай тулгарсан юм шиг санагдсан. ядаж Залуус дасгал сургуулилтаа хийж чадахгүй байгаа тухай нэг түүх. (Зарим эмэгтэйчүүд жингийн өрөөнөөс айдаг нь гайхах зүйл биш юм.)

Доорх бодит түүхүүд нь таныг нударгаа чангалж, нүдээ аниад боксын ангид бүртгүүлэх хүслийг төрүүлэх болно, гэхдээ энэ нь таныг ганц хоёр удаа буруу ойлголтын золиос болсон гэдгээ ойлгуулах болно.

Залуус аа, боль. Тэгээд эмэгтэйчүүд ээ, хариу тэмцье. Учир нь ~ дүрүүд хангалттай байдаг тул та биеийн тамирын зааланд харьцах ёстой бөгөөд тамын, аймшигтай эрчүүдтэй харьцах ёстой. гадаа биеийн тамирын заал, дасгалын ажил хийдэг хүн тэдний нэг байх ёсгүй.

"Дараа нь тэр миний формыг үзэхийн тулд биеийн тамирын заалаар намайг дагаж явлаа."

Нэг удаа би биеийн тамирын зааланд цахилгаан цэвэрлэгээ хийж байсан (хүч чадал, дасгалжуулагчтай хамтрагч гүйлтийн тамирчин байхдаа хэрхэн зөв хийхийг сурсан). Миний багцын төгсгөлд нэг дасгалжуулагч над дээр ирж, намайг хэт их өргөх магадлалтай гэж хэлээд "өргөлтийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд" түүнтэй хамт сургалтын багц зарахыг оролдсон. Би: тиймээ ... би сайн байна. Дараа нь тэр намайг дагаж, биеийн тамирын заалаар "миний формыг үзэх" дасгалаа үргэлжлүүлэв. Би зүгээр л өөрийнхөө дасгалыг хийж байхад тэр намайг сургалтын төлбөрийг төлөх гэж оролдох гэж паранойд байсан. Би уурлаж бухимдсан болохоор тэр биеийн тамирын заал руу хэзээ ч буцаж очоогүй. " -Кристин, 26 настай, Нью-Йорк хот

"Урд талд миний Ангийн хувьд тэрээр эдгээр алхамуудын аль нь ч үр дүн өгөхгүй гэж буруу тайлбарлав. "

Би хип хоп боксын fusion хичээл зааж байсан бөгөөд боксын ангийн багшийг үзэхээр орж ирэхээс өмнө. Манай ангийнхны өмнө (биий бүтээж, хөгжүүлж, судалж, бүжгийн дэглэлтийг нь тогтмол хийж, дээд зэргээр дүүргэдэг) тэр эдгээр хөдөлгөөнүүдийн аль нь ч тулалдаанд үр дүнтэй байх болно гэж тэр хэлсэн. Тэд бүгд "бокс" гэсэн хуурамч нэр бүхий зохиомол алхам гэж хэлсэн. Өө, зөв, учир нь хэн тверкинг хийж, дараа нь бурпи хийх гэж унах вэ? -Келли, 31 настай, Нью Йорк хот

"Тэр миний хавсралтыг тайлсан."

Намайг кабелийн багануудын нэг дээр давхар олс бэхэлгээ ашиглан гурван толгойт булчингаа сунгах ажлыг хийж байхад ахмад ноён над руу ойртов. Би багцуудын хооронд амарч байтал энэ хүн ирээд миний хавсралтыг тайлж, түлхэх хавсралтыг хавсаргав. Хэрэв энэ нь хангалттай ядаргаатай биш байсан бол тэр жагсаалаа үргэлжлүүлэв түүний техник, надад өөрийнхөө хавсралтыг биш хавсралтаа ашиглахыг санал болгов. Би тайван байлгахыг хичээж байхдаа тодорхой сургалтын протоколыг дагаж мөрддөг тул аливаа зүйлийг хийх арга барилаа илүүд үздэг гэж тайлбарлав. Энэ хүн хаагдсандаа баярлаагүйг хэлэх нь илүүц биз. Би хавсралтаа буцааж сольж, түүнийг холдуулсан. Хэрэв та хүсээгүй зөвлөгөө өгөх гэж байгаа бол... зүгээр л хэрэггүй. -Эбби, 25 настай, Бостон

"Хэрвээ би түүнээс зөвлөгөө авахыг хүссэн бол асуух байсан."

Нэг удаа биеийн тамирын зааланд би 15 фунт дамббелл бүхий хоёр толгойт үс унжиж байв. Энэ залуу над руу харсаар байгаад эвгүй байдалд орууллаа. Эцэст нь тэр над дээр ирээд буржгар хийх "зөв" аргыг надад тайлбарлав. Би уурласан; Хэрэв би түүний зөвлөгөөг авахыг хүсч байвал би асуух байсан. Тэр хэсэгт өргөлт хийж буй цорын ганц эмэгтэйн нэг байсан болохоор надад зоригтой хандаж, надад "тусалж" байгаадаа өөрийгөө доромжилсон юм шиг санагдсан.-Биз, 23, Нью -Йорк хот

"Тэр байлдааны олсыг шууд миний гараас авсан."

Би эгчтэйгээ биеийн тамирын зааланд байсан бөгөөд тэр хөнгөн эсэргүүцлийн дасгал хийж байсан бол би HIIT-ийн савлагаатай үсрэлт, бурпи, олсоор хүнд нүүдэл хийх гэх мэт дасгалуудыг хийж байсан. Энэ хоёр залуу тэнд байсан бөгөөд нэг нь нөгөөгөө "сургаж" байгаа юм шиг боловч биеийн тамирын заалнаас сургагч багш биш нь ойлгомжтой байв. Тэд зүгээр л заваарч байсан, энэ зүгээр, гэхдээ "дасгалжуулагч" залуу над руу эргэж хараад онигоо хийж эхлэв. Би эхэндээ үүнийг үл тоомсорлож байсан боловч дараа нь тэр "Үүнийг яаж хийхийг танд харуулъя" гэж хэлээд байлдааны олсоо гарнаас минь гаргаж, ганц гар дүүжлүүлснийг үзүүлэв (аймшигтай хэлбэртэй), яг л дуулж, ярьж байгаа юм шиг Би яаж хэмнэлээ хадгалах вэ? Дараа нь тэр надад буцааж өгч, өөрчлөлтөө хэрэгжүүлэхийн тулд намайг харахыг хүлээж байна. -Даниэль, 22 настай, Лонг-Айленд

"Эрчүүд миний дүрийг засдаг ч бусад залуусын аймшигтай дүрийг үл тоомсорлодог."

Би хуулийн сургуульд сурч байхдаа өргөлтөнд үнэхээр орсон. Би CrossFit -ийг хэсэг хугацаанд хийсэн боловч ихэнхдээ сургуулийнхаа подвалын биеийн тамирын заал руу явдаг байсан. Би жингийн өрөөнд нэг эмэгтэйг сард нэг удаа харсан.

Миний хийх дуртай зүйл бол суух. Тэд жинхэнэ налуутай өлгүүртэй байсан (Смитийн машин биш), би бараг өдөр бүр бөхийж, хамгийн сүүлчийн багцынхаа нэг хэсэг болох болно. Хэд хэдэн удаа санамсаргүй залуу над дээр ирж миний маягтын талаар ярилцах, намайг дууссаны дараа баарыг буцааж тавихад тусалж, буулгахыг оролдож байсан.

Нэгдүгээрт, миний хэлбэр бол өөгүй юм. Өмнө нь бүжигчин, хөгжөөн дэмжигч, аягачин байсан би мэднэ хэлбэр. Хоёр, хоёр суултуур тавиур байсан бөгөөд аймшигтай хэлбэртэй эдгээр залуус үргэлж нэгэн зэрэг сууж байв! Бөөрөнхий нуруутай эсвэл хөлийнхөө хуруун дээр сууж, хэвтэх a том хавтангийн тоо. Миний эсрэг талын залуу ивэрхий авах гэж байгаа үед ямар ч залуу миний маягтыг засч өгөх нь үнэхээр BS байсан. Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв би энэ хэмжээний мөнгийг тонгойлгосон бол би өөрөө хөндлөвчийг буцааж тавьж чадахгүй гэж бодож байна уу? Та яагаад надад 45 кг жин өргөхөд тусламж хэрэгтэй байна гэж бодож байна вэ? -Нина, 29 настай, Нью-Йорк хот

"Нэг залуу надад хөнгөн жин өргөхийг хэлсэн."

Би сайхан биеийн тамирын зааланд харьяалагддаг бөгөөд нөгөөдөр нь чихэвчээ зүүж суусан.Нэг залуу миний араас ирж, иж бүрдэл дуустал зогсоод, дараа нь надаас чихэвчээ гаргаж өгөхийг хүсээд би жингээ дийлэхээ больж байгаа юм шиг санагдаж, жингээ буулгах хэрэгтэй гэж хэлэв. Би түүн рүү харан инээмсэглээд "Би зүгээрээ, баярлалаа" гэж хэлэв (инээмсэглэн). Тэрбээр "Ямар ч байсан ажил үр дүнгээ өгч байгаа юм шиг харагдаж байна" гэж хэлээд дуусгажээ. Би нүдээ эргэлдүүлэн чихэвчээ буцааж тавилаа. Тэгээд намайг явах үед тэр намайг дагаж ирээд хэзээ нэгэн цагт миний дугаарыг аваад намайг гаргаж болох уу гэж асуув. Би шууд утгаараа түүний нүүрэнд инээгээд тэндээс гарлаа!-Сэйж, 23 настай, Чикаго хот

"Тэр Румыний үхлийн өргөлт гэж юу болохыг мэддэггүй байсан."

Би биеийн тамирын зааланд хувийн дасгалжуулагч хийдэг ч мэргэжлийн дасгалжуулагчийн хувцсаа өмсөж, бие даан дасгал хийж байх үед нэг хүн миний үхлийн өргөлтийн хэлбэрийг засахад туслахаар ирэв. Тэр мэдэхгүй, би Румыний үхлийн өргөлтийг хийж байсан бөгөөд түүний тусламж хэрэггүй байсан тул "өвдөгийг хэрхэн зөв нугалахыг мэддэг байсан" 90 градус. Тэр намайг засаж чадна гэж бодсон нь инээдтэй юм, гэхдээ Румын хүний ​​амь насыг авч явсан тухай сонсоогүй юм байна. Өө, тэр "эмэгтэйчүүдэд зориулсан" учраас Румын хүний ​​амь насыг хөнөөсөн тухай сонсоогүй юм уу гэж асуусан. Сайхан байна. -Мелисса, 22 настай, Итака, Нью-Йорк

"Тэр 20-иод насны дунд хэлбэртэй эмэгтэйд" хэт их битгий хүндэр "гэж хэлсэн."

Би нэг удаа хэлбэр дүрсгүй, удаан гүйдэг, дунд эргэм насны залуу 20-оод оны дундуур хэлбэрээ алдсан эмэгтэйг өргөхдөө "битгий хүндэр" гэж хэлэхийг нь аятайхан сонссон юм.

Дараа нь миний Uber-ийн жолооч надад хоёр гартаа 30 кг жинтэй бицепс бурж байгаагаараа бахархах хэрэггүй, дор хаяж 40 кг жинтэй байх ёстой гэж надад ойлгуулсан. Тэр намайг "хангалттай хичээгээгүй" гэж хэлсэн. Хэрэв би түүн шиг "долоо хоногт хоёр удаа" өргөх юм бол би түүн шиг 40 өргөх боломжтой болно. -Марисса, 29 настай, Сан Франциско

"Тэр миний анхны ажлын 245 фунт жинтэйг хараад гэнэт сэтгэл нь өөрчлөгдсөн."

Би юүдэнтэй цамц өмссөн, өмд өмссөн, үсээ зүүсэн, чихэвчээ зүүсэн, түгжээтэй байсан. Миний ганц харц "Үгүй ээ, тэр биш. Битгий хараарай. Битгий ярь" гэж хашгирах ёстой байсан. Би бие халаагуураа тавиур дээрээс эхлүүлээд нэг залуу "Уучаа ..." гэж санаа алдахыг сонсов. Энэ үед "Би танд тусалж чадах уу?" Гэж хэлсэн түүний оршихуйг үл тоомсорлох нь улам бүр хэцүү болж байна. Түүний хариулт: "Та хичнээн их мөнгө үлдсэн бэ?" Үүнд би "За, би дөнгөж сая 6 багц эхэлсэн, гэхдээ та үсэрч болно." Тэр инээмсэглээд "Би зүгээр л хүлээх болно" гэж хэлээд миний 6 багц түүнд тийм ч хэцүү биш байх гэж бодож байна. (Одоо миний найзууд намайг зүгээр л дэмий Quadzilla гэж дуудахгүй байна. "Би дулаацахдаа хөлсөө тайлж, ажилд ороход бэлэн болсон муу ёрын дугуйг ил гаргав. Тэр миний анхны ажлын багц болох 245 фунтийг хараад тэр гэнэт Зүрх нь өөрчлөгдсөн. Тэр алхаж очоод "Өө, би гэмтэл авч байна, жингээ өөрчлөх нь ядаргаатай байх болно, тиймээс би өөр зүйл хийх болно." ХА. За яахав, найз аа.Женнифер, 32 настай, Нью-Йорк хот

Шалгах