Самир Армстронгтой хийсэн фитнессийн 10 хөгжилтэй баримт

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Самир Армстронг гэх мэт хит шоунуудад нэрээ гаргасан Ойролцоох хүмүүс, The O.C., Бохир тачаангуй мөнгө, мөн хамгийн сүүлд Сэтгэл зүйч, гэхдээ түүний том дэлгэцийг халаахыг бүү алдаарай! Холливудын халуухан бүсгүй одоогоор инди кинонд тоглож байна Зургадугаар сар орчим, өнөөдөр (2 -р сарын 24) театруудаар.

Ухаантай, хөөрхөн жүжигчин (бас загвар зохион бүтээгч) нь түүний үүрэг, гадаад төрх байдлын хувьд жинхэнэ хамелеон бөгөөд энэ бүх хугацаанд тэрээр үнэхээр гайхалтай дэгжин харагдаж чаддаг!

Ийм гайхалтай хэв маягийн мэдрэмжтэй байхаас гадна түүний дасгалын хэв маягт мөн адил хамаарна. Фитнессийн бүх зүйлд түүний эрүүл саруул өнцгийг хайрлахаас өөр аргагүй.

Армстронг "Би амьдралынхаа ихэнх хугацааг ямар нэгэн дасгал хийхэд зарцуулсан, гэхдээ би үүнийг хийх гэж хэзээ ч өөрийгөө шахаж сурсан" гэж хэлэв. "Би үүнийг хийхээр шийдсэн үедээ би үүнийг хийх болно гэдгийг мэдэж байна, мөн сэтгэл санаа нь муу байгаа үед би үүнд сэтгэл дундуур байдаггүй."

Тийм ч учраас дур булаам, эелдэг од маань фитнессийн хөгжилтэй 10 нууцыг бидэнтэй хуваалцахад бид маш их баяртай байсан. Илүү ихийг уншаарай!

1. Армстронг 14 настай байхдаа 135 фунт цэвэрлэж чаддаг байв. болон дөрөвний нэг squat 315 фунт.

2. Тэр лаазтай япон мөстэй ногоон цайнд дуртай. Армстронг "Энэ нь надад багадаа өссөн үеийг санагдуулдаг." "Энэ бол кофе эсвэл элсэн чихэргүй Red Bull-ийн гайхалтай хувилбар юм."

3. Тэрээр гимнастикийн бэлтгэл хийдэг.

4. Тэр Edamame -д дуртай. "Энэ бол миний хамгийн дуртай зууш!" гэж жүжигчин хэлэв.

5. Түүний гэр бүл Ариз мужийн Седонад Спартан сургалтын төв гэж нэрлэгддэг сургалтын төвтэй.

6. Гүйх тухай бодох нь түүнд сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг. "Би зүгээр л гүйх дургүй" гэж тэр хүлээн зөвшөөрөв.

7. Тэрээр волейболын JV багийнхаа MVP байсан.

8. Дасгал хийхдээ тэрээр цуврал моногамист юм. "Би гурван сарын турш өглөөний 6.30 цагт Бикрам Иог руу явах болно, дараа нь дараагийн гурван сард үдээс хойш явган аялал хийх болно" гэж Армстронг хэлэв. "Дараагийн Пилат, гэх мэт ..."

9. Тэр аавтайгаа хичээлийн өмнө долоо хоногт хоёроос гурван удаа өглөө 6.30 цагт дасгал хийдэг байсан.

10. Тэр Пилатестийн үнэнч шүтэн бишрэгч. "Пилатесыг долоо хоногт гурваас дөрвөн удаа тогтмол хийх нь бэлхүүс, хөлийг чангалж, хэлбэржүүлэхэд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг болохыг би олж мэдсэн" гэж Армстронг хэлэв.

Армстронгын хамгийн сүүлийн үеийн киног үзээрэй. Зургадугаар сарын орчим, одоо театруудад!

Шалгах