Sacroiliac үений өвдөлт - дараа арчилгаа

Sacroiliac үе (SIJ) гэдэг нь sacrum ба iliac яс нэгдэх газрыг тодорхойлоход хэрэглэгддэг нэр томъёо юм.

• Сакрум нь таны нурууны ёроолд байрладаг. Энэ нь хоорондоо нийлсэн 5 нугалам буюу нуруунаас бүрдэнэ.
• Мөрний яс нь таны аарцагыг бүрдүүлдэг хоёр том яс юм. Sacrum нь iliac ясны дунд байрладаг.

SIJ-ийн гол зорилго нь нуруу ба аарцагыг холбоход оршино. Үүний үр дүнд энэ үений хөдөлгөөн маш бага байна.

SIJ-ийн эргэн тойрон дахь өвдөлтийн гол шалтгаанууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Жирэмсэн Аарцаг нь төрөхөд бэлдэхийн тулд өргөжиж, шөрмөсөө сунгаж (ясыг ястай холбодог хүчтэй, уян хатан эд).
• Артритын янз бүрийн хэлбэрүүд.
• Хөлийн уртын ялгаа.
• Ясны хоорондох мөгөөрс (зөөлөвч) -ийг өмсөх.
• Цохилтоос үүссэн гэмтэл, тухайлбал өгзөг дээр хүчтэй буух.
• Аарцгийн яс хугарсан, гэмтсэн түүхтэй.
• Булчингийн нягтрал.

SIJ-ийн өвдөлт нь гэмтэл бэртлээс үүдэлтэй байж болох ч энэ төрлийн гэмтэл ихэвчлэн удаан хугацааны туршид үүсдэг.

SIJ-ийн үйл ажиллагааны алдагдлын шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Нурууны доод хэсэгт өвдөх, ихэвчлэн зөвхөн нэг талдаа өвддөг
• Хипний өвдөлт
• Удаан суусны дараа бөхийх эсвэл зогсож байх нь таагүй мэдрэмж
• Хэвтэх үед өвдөлт сайжирна

SIJ-ийн асуудлыг оношлоход туслахын тулд таны эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч хөл, ташаанаа янз бүрийн байрлалаар хөдөлгөж магадгүй юм. Та мөн рентген зураг эсвэл томографийн шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай болж магадгүй юм.

Таны үйлчилгээ үзүүлэгч таны бэртэл авснаас хойш эхний хэдэн өдөр эсвэл долоо хоногт эсвэл SIJ-ийн өвдөлтийг намдаах эмчилгээг эхлэхдээ эдгээр алхмуудыг санал болгож болно.

• Амрах. Хөдөлгөөнийг аль болох бага байлгаж, өвдөлтийг улам дордуулах хөдөлгөөн, хөдөлгөөнийг зогсооно уу.
• Өдөрт 2-оос 3 удаа нурууны болон дээд өгзгөө 20 минут орчим мөстлөөрэй. Мөсийг арьсанд шууд түрхэж БОЛОХГҮЙ.
• Бага тохиргоонд халаалтын дэвсгэр ашиглан чанга булчинг сулруулж, өвдөлт намдаахад тусална.
• Нурууны доод хэсэг, өгзөг, гуяны булчингуудад массаж хий.
• Өвдөлт намдаах эмийг зааврын дагуу ууна.

Өвдөлт намдаахын тулд та ибупрофен (Advil, Motrin), напроксен (Aleve, Naprosyn), эсвэл ацетаминофен (Tylenol) хэрэглэж болно. Та эдгээр эмийг дэлгүүрээс жоргүйгээр худалдаж авах боломжтой.

• Хэрэв та зүрх судасны өвчин, цусны даралт ихсэх, бөөрний өвчин, урьд өмнө ходоодны шарх, дотуур цус алдалт байсан бол эдгээр эмийг хэрэглэхээсээ өмнө үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай.
• Лонхонд эсвэл үйлчилгээ үзүүлэгчийн санал болгосон хэмжээнээс хэтрэхгүй.

Хэрэв энэ нь архаг асуудал бол таны үйлчилгээ үзүүлэгч өвдөлт намдаах, үрэвслийг арилгах зорилгоор тариа хийлгэж болно. Шаардлагатай бол тарилгыг цаг хугацааны дараа давтаж болно.

Үйл ажиллагааг хамгийн бага хэмжээнд байлгах. Гэмтэл нь илүү их амрах тусам илүү сайн байдаг. Үйл ажиллагааны явцад дэмжлэг авахын тулд та sacroiliac бүс эсвэл бүсэлхийн бэхэлгээг ашиглаж болно.

Физик эмчилгээ нь эдгэрэлтийн чухал хэсэг юм. Энэ нь өвдөлт намдаах, хүч чадлыг нэмэгдүүлэхэд тусална. Дадлага хийх дасгал хийхийн тулд эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчтэйгээ ярилц.

Бүсэлхий нурууны дасгал хийх жишээг энд оруулав.

• Өвдөгнөөсөө бөхийж, хөлөө газар шулуун хэвтээд нуруун дээрээ хэвтээрэй.
• Өвдөгнөө аажмаар биеийнхээ баруун тал руу эргүүлж эхэл. Өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдрэх үедээ зогс.
• Өвдөлт мэдрэх хүртлээ биеийнхээ зүүн тал руу аажим аажмаар эргүүлээрэй.
• Эхний байрлалдаа амрах.
• 10 удаа давтана.

SIJ-ийн өвдөлтийг арилгах хамгийн сайн арга бол асрамжийн төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх явдал юм. Илүү их амрах, мөс, дасгал хийх тусам шинж тэмдгүүд төдий чинээ хурдан сайжирч эсвэл гэмтэл эдгэрэх болно.

Өвдөлт нь хүлээгдэж байсны дагуу арилахгүй байгаа тохиолдолд үйлчилгээ үзүүлэгч танд хяналт тавих шаардлагатай болж магадгүй юм. Танд хэрэгтэй байж магадгүй:

• Рентген зураг эсвэл CT эсвэл MRI гэх мэт зураглалын шинжилгээ
• Шалтгааныг оношлоход туслах цусны шинжилгээ

Хэрэв танд дараахь зүйл байвал үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

• Нуруу, ташаанд гэнэтийн мэдээ алдалт эсвэл цочрол
• Таны хөлний сулрал эсвэл мэдээ алдалт
• Гэдэс, давсагаа хянахад асуудал гарна
• Өвдөлт, таагүй байдал гэнэт нэмэгддэг
• Эдгэрэх нь хүлээгдэж байснаас удаан байна
• Халуурах

SIJ өвдөлт - арчилгаа; SIJ-ийн үйл ажиллагааны алдагдал - арчилгаа; SIJ омог - арчилгаа; SIJ subluxation - арчилгаа; SIJ синдром - арчилгаа; SI хамтарсан - дараа арчилгаа

Коэн SP, Чен Y, Нойфелд NJ. Sacroiliac үений өвдөлт: тархвар судлал, оношлогоо, эмчилгээний цогц тойм. Мэргэжилтэн Rev Neurother. 2013; 13 (1): 99-116. PMID: 23253394 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23253394.

Исаак З, Брассил ME. Sacroiliac хамтарсан үйл ажиллагааны алдагдал. Оруулсан: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, хэвлэл. Биеийн анагаах ухаан, нөхөн сэргээх эмчилгээний үндсэн хэрэгцээ. 4-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2019 он: 51-р анги.

Placide R, Mazanec DJ. Нуруу нугасны эмгэгийн маскарадерууд. In: Steinmetz MP, Benzel EC, хэвлэл. Бензелийн нурууны мэс засал. 4-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2017 он: 26-р бүлэг

• Нурууны зовиур