Жин хасах мэс заслын дараах амьдрал

Та тураах мэс заслын талаар дөнгөж бодож эхэлсэн байх. Эсвэл та мэс засал хийх шийдвэрээ аль хэдийн гаргасан байж магадгүй юм. Жин хасах мэс засал нь танд дараахь зүйлийг тусалж чадна.

• Жин хасах
• Эрүүл мэндийн олон асуудлыг сайжруулах эсвэл арилгах
• Амьдралынхаа чанарыг сайжруул
• Урт наслаарай

Таны амьдралд өөр олон өөрчлөлт гарах болно гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Үүнд хооллох арга барил, юу иддэг, хэзээ иддэг, өөртөө ямар сэтгэгдэлтэй байдаг гэх мэт олон зүйлс орно.

Жин хасах мэс засал нь амар гарц биш юм. Та эрүүл хоол хүнс идэх, хэсэг хэмжээгээ хянах, дасгал хийх зэрэг хүнд хэцүү ажлыг хийх шаардлагатай хэвээр байх болно.

Эхний 3-6 сарын хугацаанд хурдан турах тусам заримдаа ядарч, даарах мэдрэмж төрдөг. Танд бас байж болно:

• Биеийн өвдөлт
• Хуурай арьс
• Үс унах эсвэл үс унах
• Сэтгэлийн байдал өөрчлөгддөг

Таны бие турахад дасаж, жин тань тогтвортой болсноор эдгээр асуудлууд арилах ёстой. Уураг хангалттай хэмжээгээр идэх, витамин уух талаар эмчийн өгсөн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Жин хасах мэс засал хийсний дараа та гунигтай болж магадгүй. Мэс заслын дараах амьдралын бодит байдал нь мэс засал хийлгэхээс өмнө таны найдвар, хүлээлттэй яг таарахгүй байж магадгүй юм. Дараахь зуршил, мэдрэмж, хандлага, санаа зовнилууд байсаар байгаад гайхаж магадгүй.

• Та мэс заслын дараа хоолоо санахгүй байх болно гэж бодож байсан тул илчлэг ихтэй хоол идэх хүсэл алга болно.
• Таныг жингээ хассны дараа найз нөхөд, гэр бүлийнхэн тань өөр өөрөөр харьцана гэж та бодож байсан.
• Та мэс засал хийлгэж, турсны дараа гунигтай эсвэл мэдрэлийн мэдрэмжээсээ сална гэж найдаж байсан.
• Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хоол хуваалцах, зарим хоол идэх, найз нөхөдтэйгээ гадуур хооллох гэх мэт нийгмийн зарим зан үйлийг та орхигдуулдаг.

Хүндрэлүүд, эсвэл мэс заслын дараа удаан эдгэрэх эсвэл дараагийн үзлэгүүд нь бүх зүйл дараа нь илүү сайн, хялбар болно гэж найдаж байгаатай зөрчилдөж магадгүй юм.

Та мэс засал хийснээс хойш 2, 3 долоо хоногийн турш шингэн эсвэл нухсан хоолны дэглэм барих болно. Та зөөлөн хоол хүнс, дараа нь ердийн хоолыг хоолны дэглэмдээ аажмаар нэмнэ. Та 6-р долоо хоногт тогтмол хоол идэж магадгүй юм.

Эхэндээ та хэдхэн удаа хатуу хоол идсэний дараа маш хурдан цатгалдах болно. Үүний шалтгаан нь таны шинэ ходоодны уут эсвэл ходоодны ханцуйнд мэс засал хийсний дараахан бага хэмжээний хоол л багтах болно. Таны уут эсвэл ханцуй илүү том байсан ч ойролцоогоор 1 аяга (240 миллилитр) зажилсан хоолонд багтахгүй байж магадгүй юм. Ердийн ходоодонд 4 аяга (1 литр) зажилсан хоол багтдаг.

Хатуу хоол идсэний дараа хазуулсан хэсэг бүрийг маш удаан бөгөөд бүрэн 20, 30 удаа зажилж идэх хэрэгтэй. Хоол хүнс залгихаас өмнө гөлгөр эсвэл цэвэршүүлсэн бүтэцтэй байх ёстой.

• Таны шинэ ходоодны уутны нээлт маш бага байх болно. Сайн зажилаагүй хоол хүнс энэ нүхийг хааж, бөөлжих, эсвэл хөхний ясны дор өвдөхөд хүргэж болзошгүй юм.
• Хоол бүр дор хаяж 30 минут болно.
• Өдөржингөө 3 том хоолны оронд 6 бага хоол идэх хэрэгтэй болно.
• Хоолны хооронд зууш идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй болно.
• Зарим хоолыг сайн зажилаагүй бол идэхэд зарим өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэг. Үүнд гоймон, будаа, талх, түүхий ногоо, эсвэл мах, хуурай, наалдамхай, чавхдас бүхий хоол орно.

Өдөр бүр 8 хүртэл аяга ус эсвэл бусад калори илчлэггүй шингэн уух хэрэгтэй болно.

• Хоол идэж байхдаа болон идэхээсээ өмнө эсвэл дараа 60 минутын турш ямар нэгэн зүйл уухаас зайлсхий. Таны уутанд шингэн зүйл байх нь уутанд хийсэн хоолыг угааж, өлсөх болно.
• Хоолны нэгэн адил та бага багаар балгаж, залгиургүй уух хэрэгтэй болно.
• Сүрэл таны ходоодонд агаар оруулж өгдөг тул БҮҮ ашиглаарай.

Жин хасах мэс засал нь бага хооллож сурахад тусална. Гэхдээ мэс засал бол зөвхөн багаж хэрэгсэл юм. Та хоолны зөв сонголтыг хийх хэрэгтэй хэвээр байна.

Мэс засал хийсний дараа эмч, сувилагч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн танд идэж болох хоол хүнс, зайлсхийх хоолны талаар заах болно. Хоолны дэглэмийг сахих нь маш чухал юм. Ихэнхдээ уураг, жимс, хүнсний ногоо, үр тариа идэх нь жингээ хасах хамгийн сайн арга хэвээр байх болно.

Та сэтгэл хангалуун байхдаа хоолоо идэхээ болих хэрэгтэй болно. Байнга цадталаа идэх хүртлээ уух нь уутыг чинь сунгаж жин хасах магадлалтай.

Илчлэг ихтэй хоол хүнснээс татгалзах шаардлагатай хэвээр байх болно. Таны эмч эсвэл хоолны мэргэжилтэн танд дараахь зүйлийг хэлэх байх.

• Өөх тос, элсэн чихэр, нүүрс ус их хэмжээгээр агуулсан хоолыг БИШ идэж болохгүй.
• Илчлэг ихтэй, эсвэл элсэн чихэр, фруктоз, эрдэнэ шишийн сироп агуулсан шингэн ууж БОЛОХГҮЙ.
• Хийжүүлсэн ундаа (Бөмбөлөгтэй ундаа) БИШ БОЛ.
• Согтууруулах ундаа ууж болохгүй. Энэ нь маш их калори илчлэг агуулдаг бөгөөд хоол тэжээл өгдөггүй.

Шаардлагатай бүх хоол тэжээлийг хэт их калори идэхгүйгээр авах нь чухал юм. Жингээ хурдан алдаж байгаа тул эдгэрэхийн хэрээр шаардлагатай бүх хоол тэжээл, амин дэмийг авахаас болгоомжлох хэрэгтэй.

Хэрэв та ходоодоо тойрч гарах эсвэл босоо ханцуйндаа мэс засал хийлгэсэн бол насан туршдаа нэмэлт витамин, эрдэс бодис уух хэрэгтэй болно.

Жингээ хасч, хоолоо сайн идэж байгаа эсэхээ мэдэхийн тулд эмчтэйгээ тогтмол үзлэгт хамрагдах шаардлагатай болно.

Ийм их жин хассаны дараа биеийн галбир, контур өөрчлөгдөнө гэж найдаж болно. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь илүүдэл эсвэл унжсан арьс, булчингийн массын алдагдлыг багтаадаг. Илүү их жин хасах тусам илүүдэл эсвэл унжсан арьстай болно. Илүүдэл эсвэл унжсан арьс нь гэдэс, гуя, өгзөг, гарны дээд хэсгийг тойрон гарах шинжтэй байдаг. Энэ нь таны цээж, хүзүү, нүүр болон бусад хэсэгт илэрч болно. Илүүдэл арьсыг багасгах хувилбаруудын талаар эмчтэйгээ ярилц.

Америкийн бодисын солилцоо ба бариа заслын мэс заслын нийгэмлэг. Бариа заслын дараахь амьдрал. asmbs.org/patients/life-after-bariatric-surgery. 2019 оны 4-р сарын 22-нд нэвтэрсэн.

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB, et al. Бариат мэс заслын өвчтөний мэс заслын эмчилгээ, хоол тэжээл, бодисын солилцоо, мэс заслын бус эмчилгээний талаархи клиникийн дадлагын заавар - 2013 оны шинэчлэлт: Америкийн Клиникийн Эндокринологчдын Холбоо, Таргалалтын Нийгэмлэг, Америкийн Метаболик ба Бариа Заслын Нийгэмлэгийн дэмжлэгтэй. Таргалалт (Мөнгөн хавар). 2013; 21 нэмэлт 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

Ричардс WO. Өвчтэй таргалалт. In: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Сабистон мэс заслын сурах бичиг: Орчин үеийн мэс заслын практик үйл ажиллагааны биологийн үндэс. 20-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2017 он: 47-р бүлэг.