Төрсний дараах массаж нь төрсний дараа нөхөн сэргээхэд тусалдаг

Сэтгэл Ханамжтай

• Төрсний дараах массажны ашиг тус
• Умайн массаж
• Төрсний дараах массаж хийхэд хэрхэн бэлтгэх вэ
• Хугацаа
• Авах

Бие махбодтой харьцах нь танд таалагддаг уу? Жирэмсэн үед өвдөлт намдаах массаж танд ашигтай байсан уу? Хүүхэд чинь ирсэн болохоор та эрхлүүлж, эдгэрэхийг хүсч байна уу?

Хэрэв та эдгээр асуултын аль нэгэнд нь тийм гэж хариулсан бол бид танд утгыг өгөхөөр бэлтгэлээ.

Энгийнээр тайлбарлавал төрсний дараах массаж гэдэг нь хүүхдээ төрүүлснээс хойш эхний 12 долоо хоногт тохиолддог бүтэн биеийн массаж юм. Төрсний дараах массаж танд ямар ашиг тустай болох, юу хүлээж болох талаар мэдээлэл авахын тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

Төрсний дараах массажны ашиг тус

Төрсний дараах массажны тодорхойлолт нь онцгүй зүйл мэт санагдаж болох ч үүнийг авах нь таны сэтгэл санаанд сайнаар нөлөөлж, эдгэрэлтийг түргэсгэх болно.

Төрсний дараахь массаж нь ердийн массажны олон ижил элементүүдийг агуулдаг. Төрсний дараа массаж хийлгэсэн эмэгтэйчүүд ерөнхийдөө массажтай холбоотой бие махбодийн болон сэтгэл санааны олон давуу талыг анзаарах болно.

Хэрэв та кесар мэс засал хийлгэсэн бол эмч, массажисттай хоёуланг нь ярилцаж, аюулгүй эсэхийг шалгаарай. Зарим массажистууд сүүлийн 6 долоо хоногт мэс засал хийлгэсэн хүмүүст ажиллахгүй.

Хэрэв та жирэмсэн үедээ эсвэл өмнө нь цусны өтгөрөлттэй байсан бол эмч танд массаж хийлгэхээс аль хэдийн зөвлөж байсан байх. Массаж сэргээх нь аюулгүй бол эмчид хандана уу.

Массажны зарим ерөнхий ашиг тус орно.

• өвдөлт намдаах
• стресс бууруулах
• Амралт

Эдгээр нь массаж хийлгэхийг хүссэн хэн бүхэнд хангалттай хангалттай шалтгаан боловч, ялангуяа шинэ төрсөн эхчүүд массаж хийлгэх талаар бодож магадгүй юм. Массаж нь дөрөв дэх гурван сард таны эрүүл мэндэд тодорхой ашиг тусыг өгдөг.

Төрсний дараахь ээжид массажны давуу талууд орно.

• Хавдар багассан. Олон эхчүүд хөдөлмөрийн явцад бие нь хавдаж байгааг анзаардаг. Массаж нь биеийн доторх усыг дахин хуваарилах, илүүдэл шингэнийг гадагшлуулах, эргэлтийг дэмжихэд тусалдаг.
• Сүүний үйлдвэрлэл сайжирсан. Хөхний сүүнийхээ хэмжээг нэмэгдүүлэхийг хүсч буй ээжүүдийн хувьд массаж нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, шаардлагатай дааврыг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга хэрэгсэл болох нь үүнээс харагдаж байна.
• Гормоны зохицуулалт. Төрсний дараахь бие нь тогтмол хэлбэлздэг дааврын нэг юм. Хүрэхээс гадна олон массаж нь хүний ​​сэтгэл санааг дээшлүүлж, дааврын тэнцвэрийг нэмэгдүүлэхэд туслах эфирийн тос агуулдаг.
• Сэтгэл түгших, сэтгэлийн хямралыг багасгах. Олон шинэ эцэг эхчүүд "хүүхдийн хөхрөлт" эсвэл төрсний дараах сэтгэл гутралд ордог. Массаж хийлгэх нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд хүргэх стрессийг багасгахад тусалдаг.
• Унтах нь дээр. Хүн бүр шинэ эцэг эхчүүдэд аль болох их унтах хэрэгтэйг мэддэг! Массаж нь эцэг эхчүүдийг тайвшруулж, бие махбодийг гүнзгий, нөхөн сэргээх нойронд бэлдэхэд тусалдаг.

Умайн массаж

Төрсний дараа таны сувилагч, эх баригч нар иллэг массаж хийлгэсэн байх. Суурийн массаж нь умайн массажны аргыг эмнэлгийн мэргэжилтнүүд ашигладаг бөгөөд энэ нь умайг ердийн хэмжээгээр нь багасгахад тусалдаг.

Хэвлийн хөнгөхөн массаж нь төрснөөс хойш 2-3 долоо хоногийн дараа лохиа тунгалаг болтлоо үр дүнтэй байх болно гэж бодож байна. Гэхдээ болгоомжтой үргэлжлүүлээрэй: Умайн массаж хэт их даралтанд орсон тохиолдолд хортой нөлөө үзүүлдэг. Гэртээ эсвэл массажисттай хэвлийн массаж хийлгэхээс өмнө эмч, эмнэлгийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ заавал ярих хэрэгтэй.

Кесар мэс засал хийсний дараа 6 долоо хоногийн турш хэвлийн массаж хийлгэхийг зөвлөдөггүй.

Төрсний дараах массаж хийхэд хэрхэн бэлтгэх вэ

Төрсний дараах массаж хийлгэхийн тулд орчноо тайвшруулаарай. Хэрэв таны гэрт массаж хийлгэж байгаа бол энэ нь лаа асааж, үнэрийг сарниулж, агаарын гэрэлтүүлгийг бүдгэрүүлнэ гэсэн үг юм.

Та нярай хүүхдээ өөр хүнээр удирдуулахаар тохиролцсоны дараа массаж хийлгэх үеэр тэд сэрүүн байна уу эсвэл унтаж байна уу гэж санаа зовох хэрэггүй болно. Бяцхан үрээ хажууд нь байлгах сайхан байгаа ч хүүхдийн уйлах нь хамгийн тайвшрах чимээ биш шүү!

Төрсний дараахь ээжид олон янзын массажны арга тохиромжтой байдаг. Төрсний дараах массаж нь зүүний массаж, хөлний рефлекс эмчилгээ орно. Үүнд Швед массаж эсвэл Жаму массаж, төрсний дараах биеийг тайвшруулах, эмчлэхэд зориулагдсан Зүүн өмнөд Азийн уламжлалт төрсний дараах массаж орно.

Зарим эмэгтэйчүүд төрсний дараах үед хөнгөн хэлбэрийн массаж хийлгэхийг илүүд үздэг бол зарим нь илүү гүнзгий техник, миофасциал ялгаруулалт эсвэл гавлын ясны эмчилгээнд дуртай байдаг.

Бие махбодийн хүрэлтээс гадна төрсний дараах олон массажанд эфирийн тос багтдаг. Эдгээр нь нойтон жин эсвэл массажны тосонд багтсан эсвэл агаарт тархсан байж болно. Эфирийн тос хэрэглэхээс өмнө эмчид үзүүлж, аюулгүй эсэхийг шалгаарай.

Массажны аль ч төрлийг сонгосон хамаагүй, пренатал ба төрсний дараах массажны талаар үйлчилгээ үзүүлэгчийнхээ туршлагыг лавлаж асуугаарай. Тэд массаж хийлгэх үеэр тохь тухтай байрлалыг олохын тулд тантай хамт ажиллахад бэлэн байх ёстой.

Хугацаа

Та төрсний дараах массажийг бэлэн болсон даруйдаа эхлүүлж болно. Зарим эмнэлгүүд төрсний дараах хэдэн өдрийн дараа ээжүүдэд эмнэлэгт төрсний дараах массажны үйлчилгээг санал болгодог. Төрсний дараа нэг өдрийн дараа нурууны массаж нь шинэ төрсөн эхчүүдийн сэтгэлийн түгшүүрийг эрс багасгасан болохыг тогтоожээ.

Хэрэв танд хагалгаа хийлгэсэн эсвэл хүндрэлтэй төрөлт байсан бол төрсний дараах анхны массаж хийлгэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Зарим массажны техник нь таны өвөрмөц сэргэлтэд тохирохгүй байж магадгүй юм.

Төрсний дараах массажийг хэдэн удаа хийлгэх талаар тодорхой цаг хугацаа байхгүй байна. Олон шинэ ээжүүд төрснөөсөө хойш эхний хэдэн сарын хугацаанд 1-2 долоо хоног тутамд массаж хийлгэх дуртай байдаг бол бусад нь ганц эсвэл хоёр удаа л массаж хийлгэх болно.

Төрсний дараах хэдэн массаж хийлгэх, хэр олон удаа хийлгэх эсэх нь таны цаг хугацаа, хувийн санхүү, эрүүл мэндийн асуудал зэргээс шалтгаална.

Авах

Хүний хүрэх нь хүчтэй байж болохыг төрсний дараахь массаж нь төрсний дараахь массаж нь эмэгтэйчүүдэд төрсний дараахь эдгэрэлтэд туслах зорилгоор шүргэхтэй холбоотой давуу талыг ашигладаг болохыг бид эртнээс мэддэг байсан.

Төрсний дараа массаж хийлгэх нь тоо томшгүй олон ашиг тустай байдаг. Эдгээр нь гормоныг зохицуулахад туслах, сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх, тэр ч байтугай хаван бууруулах зэрэг орно.

Төрсний дараах эхний 12 долоо хоногт долоо хоног бүр массаж хийлгэхийг хүсч байгаа бол та зөвхөн нэг удаа массаж хийлгэхийг хүсч болно. Массаж эмчилгээгээ эхлэхийн өмнө эмч, эх баригчтай уулзаж, бие махбодоо эдгэрэх хангалттай эсэхийг шалгаарай.

Хичнээн олон удаа массаж хийлгэх нь санхүү, цаг хугацаа, хувийн сонголтоос шалтгаалах хувийн шийдвэр юм. Зөв зөв хариулт алга. Та хамтрагчаасаа гэртээ массаж хийлгэхийг хүсч болно.

Төрсний дараахь массажны чиглэлээр мэргэшсэн массажистыг олохын тулд төрсний дараахь дэмжлэг үзүүлэх багийнхаа зөвлөмжийг асуугаарай. Таны OB-GYN, саалийн зөвлөх, дула эсвэл эх баригч тухайн ажилд хамгийн сайн тохирох мэргэжлийн талаар мэддэг байж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч та төрсний дараах эмчилгээндээ массаж хийлгэхээр шийдсэн ч ашиг тус нь нялх хүүхэдтэйгээ шинэ амьдрал зохиоход тань туслах болно.

Baby Dove ивээн тэтгэв