PCOS ба сэтгэлийн хямрал: Холболтын талаархи ойлголт ба тусламжийг олох

Сэтгэл Ханамжтай

• PCOS нь сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг үү?
• Яагаад сэтгэлийн хямрал ба PCOS нь ихэвчлэн хамт тохиолддог вэ?
• Инсулины эсэргүүцэл
• Стресс
• Үрэвсэл
• Таргалалт
• PCOS гэж юу вэ?
• Хэрэв танд PCOS байгаа бол сэтгэлийн хямралыг хэрхэн эмчлэх вэ?
• PCOS, сэтгэлийн хямралд өртөх эрсдэлтэй юу?
• POCS ба сэтгэлийн хямралтай хүмүүсийн төлөв байдал
• Доод шугам

PCOS нь сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг үү?

Өндгөвчний өндгөвчний синдром (PCOS) бүхий эмэгтэйчүүдэд сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал илүү их тохиолддог.

Судалгааны үр дүнгээс харахад PCOS-тэй эмэгтэйчүүдийн 50 орчим хувь нь сэтгэл гутралд ордог гэж PCOS-гүй эмэгтэйчүүдтэй харьцуулж үздэг.

Яагаад сэтгэлийн хямрал ба PCOS нь ихэвчлэн хамт тохиолддог вэ?

Судлаачид яагаад сэтгэлийн хямрал, PCOS нь хамтдаа тохиолддог болохыг сайн мэдэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч яагаад ийм байдалтай байгаа талаар судалгаагаар дэмжигдсэн хэд хэдэн таамаглал байдаг.

Инсулины эсэргүүцэл

PCOS-тэй эмэгтэйчүүдийн 70 орчим хувь нь инсулинд тэсвэртэй байдаг тул эсүүд нь глюкозыг авах ёстой хэмжээгээр авдаггүй гэсэн үг юм. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Инсулины эсэргүүцэл нь сэтгэлийн хямралтай холбоотой байдаг боловч яагаад энэ нь тодорхойгүй байдаг. Нэг онол бол инсулины эсэргүүцэл нь бие махбодид удаан хугацааны стресс, сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй зарим дааврыг хэрхэн үүсгэдэгийг өөрчилдөг.

Стресс

PCOS өөрөө стресс үүсгэдэг, ялангуяа нүүрний болон биеийн хэт их үс зэрэг өвчний шинж тэмдгүүдийн улмаас стресс үүсгэдэг.

Энэхүү стресс нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. PCOS-тэй залуу эмэгтэйчүүдэд нөлөөлөх магадлалтай.

Үрэвсэл

PCOS нь биеийн бүх хэсэгт үрэвсэл үүсгэдэг. Үргэлжилсэн үрэвсэл нь кортизолын өндөр түвшинтэй холбоотой бөгөөд энэ нь стресс, сэтгэлийн хямралыг нэмэгдүүлдэг.

Өндөр кортизол нь инсулинд тэсвэртэй болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь эргээд сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг.

Таргалалт

PCOS-тэй эмэгтэйчүүд PCOS-гүй эмэгтэйчүүдээс илүү таргалалт ихтэй байдаг.

Таргалалт нь PCOS-тэй холбоотой эсэхээс үл хамааран сэтгэлийн хямралтай холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь сэтгэлийн хямрал ба PCOS-ийн хоорондын холбоонд бага зэрэг нөлөөлдөг.

PCOS гэж юу вэ?

PCOS нь ихэвчлэн бэлгийн бойжилтын шинж тэмдэг илэрдэг дааврын эмгэг юм. Шинж тэмдгүүд орно.

• тогтмол бус, ихэвчлэн ховор тохиолддог эсвэл удаан үргэлжилдэг
• эр бэлгийн даавар болох илүүдэл андроген. Энэ нь биеийн болон нүүрний үсийг ихэсгэх, батга ихтэй болох, эрэгтэй хүний ​​хумстай халзрах шалтгаан болдог.
• өндгөвч дээрх уутанцрын цист гэж нэрлэгддэг шингэний жижиг цуглуулга

PCOS-ийн шалтгаан тодорхойгүй байгаа боловч дараахь шалтгаанууд орно.

• илүүдэл инсулин
• бага зэргийн үрэвсэл
• генетик
• өндгөвч нь байгалийн гаралтай өндөр түвшний андроген үүсгэдэг

Хамгийн түгээмэл эмчилгээ бол амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, ерөнхийдөө жингээ хасах зорилготой байдаг ба сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулах зэрэг тодорхой асуудлыг шийдвэрлэх эм юм.

Хэрэв танд PCOS байгаа бол сэтгэлийн хямралыг хэрхэн эмчлэх вэ?

Хэрэв та сэтгэлийн хямрал, PCOS-тэй бол эмч тодорхой шалтгааныг эмчлэх замаар сэтгэлийн хямралыг эмчлэх болно.

Жишээлбэл, хэрэв та инсулинд тэсвэртэй бол нүүрс ус багатай хоолны дэглэм барьж үзээрэй. Хэрэв та таргалалттай бол жингээ хасахын тулд амьдралын хэв маягаа өөрчилж болно.

Хэрэв танд дааврын тэнцвэргүй байдал, түүний дотор илүүдэл андроген байгаа бол түүнийг арилгахад туслах жирэмсний хяналтын эмийг зааж өгч болно.

Бусад эмчилгээнд сэтгэл гутралын эмчилгээ орно. Ярилцах эмчилгээ буюу зөвлөгөө өгөх нь сэтгэлийн хямралыг арилгах хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний нэг гэж тооцогддог. Таны оролдож болох эмчилгээний төрлүүдэд дараахь зүйлс орно.

• PCOS, сэтгэлийн хямралд өртөх эрсдэлтэй юу?

  PCOS ба сэтгэлийн хямралтай эмэгтэйчүүдийн хувьд сэтгэл гутралын шинж тэмдэг ба PCOS шинж тэмдгийн мөчлөг байж болно. Жишээлбэл, сэтгэлийн хямрал нь жин нэмэхэд хүргэдэг бөгөөд ингэснээр PCOS-ийг улам дордуулдаг. Энэ нь эргээд сэтгэлийн хямралыг улам дордуулж болзошгүй юм.

  
  

  Сэтгэл гутралд орсон хүмүүс амиа хорлож нас барах эрсдэл өндөр байдаг. Хэрэв та амиа хорлох гэж байгаа эсвэл хямралд орсон бол тусламжийн гараа сунгаарай.

  Хэрэв танд ярилцах хүн хэрэгтэй бол та сонсох, туслахад сургагдсан хүмүүсээр тоноглогдсон шууд утас руу залгаж болно.

  одоо туслах

  Эдгээр утсууд нь нэрээ нууцалж, нууцлах боломжтой.

  • NAMI (Даваагаас Баасан гарагуудад 10-аас 18 цаг хүртэл ажиллана): 1-800-950-NAMI. Та мөн хямралын үед тусламж хайж олохын тулд 741741 дугаарт NAMI гэсэн мессеж бичиж болно.
  • Амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх үндэсний нас (24/7 нээлттэй): 1-800-273-8255
  • Самаричууд 24 цагийн хямралын шуурхай утас (24/7 нээлттэй): 212-673-3000
  • United Way тусламжийн утас (энэ нь танд терапевт, эрүүл мэндийн үйлчилгээ эсвэл нэн шаардлагатай зүйлсийг олоход туслах болно): 1-800-233-4357

  Та мөн сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаж болно. Тэд таныг харж эсвэл тохирох газар руу чиглүүлж чадна. Найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ хамт байхыг дуудах нь бас тустай байж болох юм.

  Хэрэв танд өөрийгөө алах төлөвлөгөө байгаа бол энэ нь эмнэлгийн яаралтай тусламж гэж тооцогдох тул та даруй 911 руу залгах хэрэгтэй.

  POCS ба сэтгэлийн хямралтай хүмүүсийн төлөв байдал

  Хэрэв танд PCOS ба сэтгэл гутрал байгаа бол хоёр нөхцөл байдлын талаар тусламж авах нь чухал юм.

  Жирэмслэлтээс хамгаалах эм, андрогенийг хориглодог эмүүд, өндгөвчний өндгөвчний өндгөвчөд туслах эмүүд, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх зэрэг PCOS-ийг эмчлэх боломжтой эмчилгээний талаар эмчтэйгээ ярилцана уу.

  PCOS-ийг эмчлэх нь сэтгэлийн хямралыг багасгахад тусална.

  Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх маш сайн арга бол ярилцаж болохуйц сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийг хайж олох, шаардлагатай бол хэн эм бичиж өгөх боломжтой юм.

  Орон нутгийн олон эмнэлгүүд, нийгмийн эрүүл мэндийн төвүүд болон бусад эрүүл мэндийн газрууд сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлдэг. НАМИ, Бодисыг зүй бусаар ашиглах, сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээний газар, Америкийн сэтгэлзүйн нийгэмлэг танай нутагт сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийг хайж олох талаар зөвлөгөө өгдөг.

  Та мөн нутаг дэвсгэр дээрээ дэмжлэг үзүүлэх бүлэг хайж олохыг оролдож болно. Олон эмнэлэг, ашгийн бус байгууллагууд сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг дэмжих бүлгүүдийг санал болгодог. Зарим нь PCOS-ийн дэмжлэгийн бүлэгтэй байж болно.

  Онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд эсвэл үйлчилгээ үзүүлэгчид танай газар нутагт ямар нэгэн зүйл олж чадахгүй бол сайн сонголтууд юм.

  Доод шугам

  PCOS ба сэтгэлийн хямрал нь ихэвчлэн хамт явдаг. Эмчилгээ хийснээр та хоёр өвчний шинж тэмдгийг ихээхэн бууруулах боломжтой.

  Өөрт тохирсон эмчилгээний талаар эмчтэйгээ ярилц. Үүнд PCOS ба сэтгэл гутралын аль алиных нь эм, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, сэтгэлийн хямралыг арилгах ярианы эмчилгээ орно.