Ферритины хэмжээ бага байвал үс унах шалтгаан болдог уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Ферритин ба үс уналтын шалтгаан
• Бага ферритиний шинж тэмдэг юу вэ?
• Ферритин ба таны бамбай булчирхай
• Ферритин ба үс уналтын эмчилгээ
• Ферритин ба үс уналтыг сэргээх амжилтын хувь
• Эрсдэл ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
• Авах талбар

Ферритин ба үс уналтын хоорондын холбоо

Та төмрийг сайн мэддэг байх, гэхдээ "ферритин" гэдэг нэр томъёо таны хувьд шинэ байж магадгүй юм. Төмөр бол хүний ​​биед зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодис юм. Таны бие зарим хэсгийг ферритин хэлбэрээр хадгалдаг.

Ферритин бол таны цусан дахь уургийн нэг төрөл юм. Энэ нь таны биед шаардлагатай үед ашиглаж болох төмрийг хадгалдаг. Хэрэв танд бага ферритин байгаа бол энэ нь төмрийн дутагдалтай гэсэн үг юм.

Ферритин багатай үед үс унах тохиолдол гардаг. Харамсалтай нь, хэрэв та үс уналтад хүргэж болзошгүй суурь өвчтэй бол ферритинийг үл тоомсорлох нь амархан байдаг.

Ферритины сорил нь эмчдээ энэ шийдвэрийг гаргахад нь тусалж, ингэснээр та үүнийг зөв эмчилж чадна.

Ферритин ба үс уналтын шалтгаан

Зарим ферритин нь үсний булцуунд хадгалагддаг. Хэн нэгэн үс унах үед ферритины алдагдал гардаг гэж таамаглаж байна. Гэхдээ хүн үс унах асуудалтай тулгарахаас өмнө ферритин алдагдах процесс явагддаг.

Таны бие төмрийн агууламж багатай үед ферритинийг таны үсний фолликулаас болон өвчний үед биед чухал ач холбогдолгүй бусад эх үүсвэрээс үндсэндээ "зээлж" авах боломжтой.

Биед хангалттай хэмжээний ферритин байхын тулд хоол хүнс эсвэл нэмэлт тэжээлээс хангалттай хэмжээний төмрийг авах нь чухал юм. Төмрийн дутагдлаас гадна ферритины түвшин бага байх нь дараахь хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно.

• цусны алдагдал
• гэдэсний өвчин
• целлюк бус цавуулаг үл тэвчих байдал
• цагаан хоолтон эсвэл веган хоолны дэглэм
• гипотиреоз (бамбай булчирхай багатай)
• сарын тэмдэг
• жирэмслэлт

Бага ферритиний шинж тэмдэг юу вэ?

Бага ферритин агуулсан нь цусны улаан эсийг бий болгоход таны бие махбодийн үүрэг оролцоонд саад болдог. Цусны улаан эсүүд нь хүчилтөрөгчийг бүх биед дамжуулахад чухал үүрэгтэй. Цусны улаан эс байхгүй бол таны эрхтэн ба гол системүүд үр дүнтэй ажиллахгүй.

Бага ферритиний шинж тэмдэг нь төмрийн дутагдалтай төстэй бөгөөд үс унах нь зөвхөн нэг шинж тэмдэг юм. Бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь шинж тэмдгүүд орно.

• толгой эргэх
• хэт ядаргаа
• чихээ цохих
• хэврэг хумс
• амьсгал давчдах
• толгой өвдөх
• төвлөрөхөд бэрхшээлтэй байдаг
• тайван бус хөл

Ферритин ба таны бамбай булчирхай

Үс унах нь ихэвчлэн таны бамбай булчирхайн дааврын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс доогуур хэмжээгээр ялгаруулдаг тул гипотиреодизмын анхны шинж тэмдгүүдийн нэг болдог. Нэмж дурдахад бамбай булчирхайн дааврын дутагдал нь бүхэлдээ сульдах, арьс хуурайших, хүйтэнд тэсвэргүй болох шалтгаан болдог. Жин нэмэх нь бас түгээмэл үзэгдэл юм.

Гипотиреодизмын зарим тохиолдолд үс унах нь бамбай булчирхайн дааврын дутагдалтай шууд холбоотой биш харин харин төмрийн дутагдалтай холбоотой байдаг. Энэ нь эргээд бага ферритин ба гипотиреодизм нэгэн зэрэг үүсэх шалтгаан болдог.

Биед хангалттай хэмжээний ферритин хадгалагдаагүй үед таны бамбай булчирхай нь бамбай булчирхайн дааврыг хангалттай хэмжээгээр хийж чадахгүй.

Өөр нэг боломжит хувилбар бол гипотиреодизмын "сонгодог" шинж тэмдэгтэй боловч бамбай булчирхайн хэвийн түвшинд шинжилгээ хийх явдал юм. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол ферритины түвшинг шалгах талаар эмчээсээ асуу.

Ферритин ба үс уналтын эмчилгээ

Ферритинээр үс уналтыг эмчлэх хамгийн сайн арга бол төмрийн түвшинг нэмэгдүүлэх явдал юм. Хэрэв та төмрөөр баялаг хоол хүнс (элэг, үхрийн мах гэх мэт) хангалттай иддэггүй бол нэмэлт эм уух талаар эмч тантай ярилцаж магадгүй юм.

Мах нь ургамлын гаралтай хоол хүнснээс илүү их төмрийн агууламжтай байдаг ч та үр тариа, самар, буурцагт ургамал идсэнээс төмрийг бага хэмжээгээр авах боломжтой. Витамин С, төмрөөр баялаг хоолыг нэгэн зэрэг идэх нь таны биед төмрийг илүү сайн шингээж авахад тусалдаг.

Хэрэв хоолны мэдрэмжийг сэжиглэж байгаа бол эмч цусны шинжилгээ эсвэл хасах хоолны дэглэмийг санал болгож болно.

Цавуулаг үл тэвчих шинж чанар нь төмрийн шингээлт муу байж болох бөгөөд ингэснээр ферритины хэмжээ буурч үс унахад хүргэдэг.

үс унах өөр нэг боломжит холбоос юм. Наранд хангалттай орж байгаа эсэхээ нягталж, Д аминдэмээр баялаг эх үүсвэрийг өндөг, бяслаг, өөхөн загас зэрэг хоолондоо оруулахыг хичээгээрэй.

үс уналтанд өртөж буй хүмүүст ихэвчлэн ажиглагддаг. Та цайрыг мах, үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүнээс олж болно.

Ферритин ба үс уналтыг сэргээх амжилтын хувь

Хэрэв таны үс уналт бага ферритинтэй холбоотой бол суурь төмрийн дутагдлыг арилгасны дараа таны үс эргээд ургах ёстой. Гэсэн хэдий ч үс ургахад хэдэн сар шаардагдах тул тэвчээртэй байх нь чухал юм.

Хэрэв эмчийн заагаагүй бол үс ургах аливаа эмчилгээг хийхээс зайлсхий. Их хэмжээний үс уналтад миноксидил (Рогаин) тусалж болно.

Цэвэршилтгүй эмэгтэйчүүдийн хэт их үс уналтын 59 хувь нь төмрийн дутагдалтай байгааг тогтоожээ. Ийм тохиолдолд төмрийн дутагдлаа арилгаж, бие махбоддоо илүү олон ферритин дэлгүүрүүд бий болгох замаар үс ургах боломжтой.

Эрсдэл ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Төмрийн зөв хэмжээ нь таны эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой боловч хэт их төмөр нь эсрэг нөлөөтэй байдаг.

Mayo Clinic-ийн мэдээлснээр ердийн ферритины хэмжээ эмэгтэйчүүдэд нэг миллилитр тутамд 20-200 нанограмм, эрэгтэйчүүдэд 20-500 нанограмм байдаг.

Хэдийгээр танд ферритин бага байсан ч гэсэн хэт их төмөр хэрэглэх нь асуудал үүсгэдэг. Ферритин багатай ч төмрийн хэвийн уншилттай байх боломжтой.

Төмрийн хэт их тунгийн хордлогын шинж тэмдэгт дараахь зүйлийг багтааж болно.

• хэвлийн хэсгээр өвдөх
• хар эсвэл цуст ялгадас
• бөөлжих
• цочромтгой байдал
• зүрхний цохилт нэмэгдсэн
• цусны даралт буурсан

Төмрийн тунг хэтрүүлэн хэрэглэвэл элэгний дутагдалд ордог. Энэ нь үхэлд ч хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс та бага хэмжээний ферритиныг эмчлэхийн тулд төмрөөс нэмэлт эм ууж болохгүй.

Цусны шинжилгээ нь таны эмч бага ферритин оношлох цорын ганц арга юм. (Ферритины хэмжээ хэвийн хэмжээнээс өндөр байх нь ихэвчлэн үс унах шалтгаан болдоггүй.)

Зарим нөхцөл байдал нь таны биед хэт их төмөр хадгалахад хүргэж болзошгүй юм. Элэгний өвчин, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны хэт ихсэлт (бамбай булчирхайн хэт идэвхжил), үрэвсэлт эмгэг зэрэг нь ийм байдалд хүргэж болзошгүй юм.

Авах талбар

Хэрэв та хоолны дэглэм өөрчлөгдсөн ч гэсэн ер бусын хэмжээгээр үс уналтанд өртөж байгаа бол оношилгоо хийлгэхээр эмчтэйгээ уулзах цаг болжээ.

Ферритин бага байгаа нь буруутай байж болох юм, гэхдээ та нэмэлт тэжээл авахаасаа өмнө эсвэл амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөд ийм зүйл тохиолдсон гэдэгт итгэлтэй байх болно. Стресс менежмент, дасгал хөдөлгөөн, тогтмол унтах нь таны үсэнд эерэгээр нөлөөлдөг.

Нэмэлт тэжээл, хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулахын тулд дор хаяж гурван сар хүлээх хэрэгтэй.

Хэрэв та энэ хугацаанаас хойш үс уналтад ямар нэгэн сайжруулалт хийхгүй байгаа бол ферритин ба төмрийн түвшинг дахин шинжлэх шаардлагатай эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.