Хурууны үений өвдөлт: 6 үндсэн шалтгаан (мөн юу хийх)

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Цус харвалт
• 2. Артрит
• 3. Carpal tunnel хам шинж
• 4. Теносиновит
• 5. Буулгах
• 6. чонон ярын өвчин

Хурууны үений өвдөлт нь харьцангуй түгээмэл тохиолддог өвдөлт бөгөөд зөвхөн хуруугаа хөдөлгөх үед л гардаг бөгөөд энэ нь хурууны дунд үе, гарт хамгийн ойр байрлах үе мөч эсвэл нэгэн зэрэг нөлөөлж болно.

Энэ төрлийн өвдөлт нь хөгшчүүлд илүү түгээмэл тохиолддог боловч хөгшрөлт, үе мөчний байгалийн элэгдэл зэргээс шалтгаалан залуу хүмүүст тохиолддог, голчлон сагсан бөмбөг, эсвэл импакт спорт тоглох үед гар, хөлний цохилтонд өртдөг. жишээ нь хөлбөмбөг. жишээ нь.

Өвдөлт нь цохилтоос үүссэн бол тухайн хэсэгтээ мөс түрхэх замаар ихэвчлэн арилдаг. Гэсэн хэдий ч өвдөлтийг сайжруулахын тулд 2-3 хоногоос илүү хугацаа шаардагддаг бол та эмнэлэгт очиж гэмтлийн хэлбэрийг тодорхойлж, хамгийн тохиромжтой эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй. Ахмад настнуудын хувьд өвдөлтийг ерөнхий эмч эсвэл ревматологичоор үнэлж, тодорхой эмчилгээ шаардлагатай үе мөчний өвчин байгаа эсэхийг ойлгох хэрэгтэй.

1. Цус харвалт

Энэ нь залуу хүмүүсийн хурууны үе мөчний өвдөлтийн гол шалтгаан бөгөөд амархан осолд орсны дараа спорт, замын хөдөлгөөний ослын дараа үүсдэг. Жишээлбэл, хөлбөмбөгт хөлийн хуруугаа хөдөлгөхөд өвдөлт үүсгэдэг хөлний гэмтэл маш их тохиолддог. Сагсан бөмбөгт энэ төрлийн гэмтэл хуруунд илүү их тохиолддог.

Ихэнхдээ энэ төрлийн гэмтэл нь үе мөчний гэнэтийн өвдөлт, хаван дагалддаг бөгөөд энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам буурдаг боловч хурууны хөдөлгөөнөөр улам хүндэрдэг.

Юу хийх вэ: гэмтэл нь тийм ч хүчтэй биш бол үеийг амрааж, мөсийг 10-15 минутын турш өдөрт 3-4 удаа хэрэглэснээр өвдөлт намддаг. Гэсэн хэдий ч 2 хоногийн турш өвдөлт нь сайжрахгүй эсвэл хүндэрвэл та эмнэлэгт очиж гэмтлийг үнэлж, өөр тохирох эмчилгээ байгаа эсэхийг тодруулах хэрэгтэй. Эдгээр төрлийн гэмтлийг эмчлэхийн тулд ханиадыг хэрхэн ашиглах талаар дэлгэрэнгүй үзнэ үү.

2. Артрит

Нөгөө талаар үе мөчний үрэвсэл нь өндөр настай хүмүүсийн хурууны үений өвдөлтийг хамгийн ихээр үүсгэдэг тул энэ өвчин нь үе мөчийг бүрхсэн мөгөөрсний аажмаар элэгдэлд ордог.

Ерөнхийдөө хамгийн түрүүнд өртсөн үе мөч нь хурууны үе юм.Учир нь эдгээр нь өдөр тутмын янз бүрийн үйл ажиллагаанд өргөн хэрэглэгддэг боловч өвчин хөл дээр, ялангуяа хөлөө давтан хэрэглэх шаардлагатай болсон хүмүүст тохиолддог. Жишээлбэл, гүйдэг тамирчид эсвэл хөлбөмбөг тоглогчид.

Юу хийх вэ: Мөс түрхэх нь үе мөчний өвдөлтийг намдаахад тустай боловч үе мөчний үрэвслийг сэжиглэж байгаа тохиолдолд ревматологичтой зөвлөлдөж физик эмчилгээ эсвэл зарим үрэвслийн эсрэг эмчилгээ гэх мэт өөр нэг эмчилгээний хэлбэр байгаа эсэхийг тодруулах хэрэгтэй. мансууруулах бодис. Артритээс болж таагүй мэдрэмжийг арилгахад туслах зарим дасгалуудыг үзээрэй.

3. Carpal tunnel хам шинж

Carpal туннелийн синдромыг хурууны үе мөч өвдөх, ялангуяа харьцангуй залуу хүмүүсийн гарт гэмтэл авч байгаагүй, үе мөчний давтан хэрэглээгүй хүмүүст гарч ирэх үед сэжиглэж болно.

Энэ синдром нь хуруугаараа цочрох өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь объект барихад хэцүү, мэдрэмтгий чанаргүй эсвэл хуруугаараа бага зэрэг хавагнах шинж тэмдэг дагалддаг.

Юу хийх вэ: бугуйны бүсэд шахагдаж буй мэдрэлийг дарахын тулд олон тохиолдлыг бага зэргийн мэс заслаар эмчлэх шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч бугуйвч зүүх, гараараа сунгалтын дасгал хийх зэрэг бусад стратегиуд нь таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг бөгөөд мэс засал хийх шаардлагатай болдог. Энэ хам шинжийн хамгийн сайн дасгалууд юу болохыг үзээрэй.

4. Теносиновит

Теносиновит нь шөрмөсний үрэвсэлтэй байдаг тул өвчинд нэрвэгдсэн бүсэд өвдөх, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Тиймээс, үе мөчний ойролцоо теносиновит гарч ирвэл тэр газарт тархаж өвдөлт үүсгэдэг тул хуруугаа хөдөлгөхөд хэцүү байдаг.

Энэ төрлийн гэмтэл нь гар, хөлөөрөө давтагдах хөдөлгөөн хийдэг хүмүүст илүү их тохиолддог бөгөөд шалтгаанаас нь хамааран эдгэрэх эсвэл шинж тэмдгийг намдаах боломжтой тул тухайн хүний ​​амьдралын чанарыг сайжруулдаг.

Юу хийх вэ: ихэвчлэн оношийг ревматологич эсвэл ортопедист хийдэг тул эмчилгээг шалтгааныг харгалзан эмч зааж өгсөн байдаг. Гэсэн хэдий ч шинж тэмдгийг арилгахад туслах зарим ерөнхий удирдамжид нэрвэгдсэн хэсгийг амрах, мөс түрхэх зэрэг орно. Нэмж дурдахад, эмчийн зааж өгсөн эмийг массаж хийлгэх, уух нь бас тус болно. Теносиновит ба эмчилгээний аргуудын талаар илүү ихийг олж мэдэх.

5. Буулгах

Үе мөчний тулай харагдах байдал нь бие махбодид хэт их хэмжээгээр шээсний хүчил эргэлдэж, талсжиж, үе мөчний хооронд хуримтлагдаж хавагнах, өвдөх, ялангуяа нөлөөлөлд өртсөн үеийг хөдөлгөхөд тохиолддог.

Тэд жижиг хэмжээтэй тул хурууны үе, хөл, гар хоёулаа ихэвчлэн хамгийн түрүүнд өртдөг боловч тулай өвчтэй хүмүүс бусад үе мөчний асуудалтай тулгардаг, ялангуяа хоол тэжээлийн хэмжээг багасгахын тулд хангалттай хоол иддэггүй бол Бие дэхь шээсний хүчил.

Юу хийх вэ: бие махбод дахь шээсний хүчлийн хэмжээг багасгах, өөрөөр хэлбэл улаан мах, далайн хоол, уураг ихтэй хоол хүнс, тухайлбал бяслаг, сэвэг зарам зэргийг багасгахын тулд хоолны дэглэм барих нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч хямралын үед эмч үе мөчний өвдөлт, хаван арилгах зорилгоор үрэвслийн эсрэг эм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тулай, хоол хүнс болон бусад эмчилгээний хэлбэрүүд ямар байх ёстой талаар илүү ихийг үзээрэй.

6. чонон ярын өвчин

Энэ бол бие махбодийн хамгаалалтын эсүүдийг эрүүл эд эсийг устгахад хүргэдэг аутоиммун өвчин бөгөөд үе мөчний эдэд нөлөөлж үрэвсэл, өвдөлт, үе мөчний хөдөлгөөнийг хүндрүүлдэг.

Ерөнхийдөө хурууны үений өвдөлт нь чонон ярын анхны шинж тэмдэг бөгөөд дараа нь нүүрэн дээр улаавтар эрвээхэй хэлбэртэй толбо үүсэх зэрэг бусад шинж тэмдгүүдийг илтгэдэг. Чонон ярын бусад шинж тэмдгүүдийг үзнэ үү.

Юу хийх вэ: танилцуулсан шинж тэмдгүүдээс хамаарч эмчилгээнд дархлаа дарангуйлах эмийг эс ба кортикостероидууд дахь дархлааны системийн үйлчлэлийг бууруулах зорилгоор хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч гарч буй шинж тэмдгүүдийг үнэлэх, эмчилгээг тохируулахын тулд дархлаа, эндокринологичтой тогтмол зөвлөлдөх нь үргэлж чухал байдаг.