Сэгсрэх нүд: 9 үндсэн шалтгаан (мөн юу хийх)

Сэтгэл Ханамжтай

• Зовхины чичирхийллийн 9 гол шалтгаан
• 1. Хэт их стресс
• 2. Хэдэн цаг унтдаг
• 3. Витамин дутагдалтай эсвэл шингэн алдалт
• 4. Алсын хараатай холбоотой асуудлууд
• 5. Хуурай нүд
• 6. Кофе эсвэл согтууруулах ундаа хэрэглэх
• 7. Харшил
• 8. Эмийн хэрэглээ
• 9. Мэдрэлийн системийн өөрчлөлт
• Эмч рүү хэзээ очих вэ

Нүдний чичирхийлэл гэдэг нь ихэнх хүмүүсийн нүдний зовхинд чичиргээ мэдрэх гэсэн нэр томъёо юм. Энэ мэдрэмж нь маш их тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн нүдний булчингийн ядарснаас болж үүсдэг бөгөөд энэ нь биеийн бусад булчингийн цочролд тохиолддогтой төстэй байдаг.

Ихэнх тохиолдолд чичиргээ нь нэг юмуу хоёр өдөр үргэлжилдэг боловч хэдэн долоо хоног, сараар тохиолдох тохиолдол байдаг тул энэ нь гол бэрхшээлийг үүсгэдэг. Ийм нөхцөлд нүдний эмч эсвэл ерөнхий эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь харааны бэрхшээл, халдварын шинж тэмдэг байж болзошгүй юм.

Нэмж дурдахад зовхи биш зөвхөн нүд чичирдэг нөхцөл байдал бий. Ийм зүйл тохиолдсон үед үүнийг зовхины чичрэхээс илүү тодорхойлоход хэцүү байдаг нистагмус гэж нэрлэдэг бөгөөд эмч лабораторийн шинжилгээнд хамрагдаж, лабиринтит, мэдрэлийн өөрчлөлт, витамины дутагдал зэрэг эрүүл мэндийн асуудлуудыг оношилдог. Нистагмус гэж юу болох, гол шалтгаан, эмчилгээг дэлгэрэнгүй үзнэ үү.

Зовхины чичирхийллийн 9 гол шалтгаан

Хэдийгээр чичирхийлэл нь нүдний булчингийн ядарснаас болдог боловч ийм нөхцөл байдалд нөлөөлөх хэд хэдэн шалтгаан байдаг бөгөөд үүнд:

1. Хэт их стресс

Стресс нь ялгардаг дааврын үйлчлэлээс болж бие махбодид, ялангуяа булчингийн үйл ажиллагаанд хэд хэдэн өөрчлөлт ордог.

Ийм байдлаар, зовхины булчин гэх мэт жижиг булчингууд нь эдгээр дааврын нөлөөнд илүү ихээр өртөж, өөрийн эрхгүй хөдөлдөг.

Зогсоохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ: Хэрэв та илүү их стресст орж байгаа бол найз нөхөдтэйгээ гадуур зугаалах, кино үзэх, эсвэл йогийн хичээл хийх гэх мэт тайвшруулах дасгал хийхийг хичээх хэрэгтэй, жишээлбэл, гормоны нийлэгжилтийг тэнцвэржүүлж, чичрэлтийг зогсоох.

2. Хэдэн цаг унтдаг

Өдөрт 7-8 цаг хүрэхгүй унтах үед нүдний булчингууд нэлээд ядарч сульдах болно, яагаад гэвэл тэд хэдэн цагаар шууд амралтгүй ажиллахаас гадна стрессийн дааврын ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг. Ийм зүйл тохиолдоход зовхи суларч, ямар ч шалтгаангүйгээр чичирч эхэлдэг.

Зогсоохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ: Орой бүр дор хаяж 7 цаг унтаж, илүү тайван унтах боломжийг олгохын тулд тайван, тайвшрах орчныг бүрдүүлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв танд унтах асуудал тулгарвал илүү хурдан, илүү сайн унтах байгалийн гаралтай стратегийг энд оруулав.

3. Витамин дутагдалтай эсвэл шингэн алдалт

В12 витамин гэх мэт шаардлагатай амин дэм, эсвэл кали, магни зэрэг эрдэс бодисын дутагдал нь булчингийн дуршил, түүний дотор зовхины зовиурыг үүсгэдэг. Нэмж дурдахад бага ус уух нь шингэн алдалтад хүргэж улмаар булчин суларч, чичрэх аюултай.

65-аас дээш насны эсвэл цагаан хоолны дэглэм сахидаг хүмүүст амин дэм дутагдах магадлал өндөр байдаг тул чичирхийлэл илүү их тохиолддог болохыг санах нь зүйтэй.

Зогсоохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ: загас, мах, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн зэрэг В витамин агуулсан хоол хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх, түүнчлэн өдөрт дор хаяж 1.5 литр ус уухыг хичээ. В витамины дутагдлыг батлахад туслах бусад шинж тэмдгүүдийг шалгаж үзээрэй.

4. Алсын хараатай холбоотой асуудлууд

Алсын хараатай холбоотой асуудал нь гэм хоргүй мэт боловч толгой өвдөх, хэт ядаргаа, нүдний чичиргээ гэх мэт янз бүрийн асуудал үүсгэдэг. Учир нь нүд чинь ердийнхөөсөө илүү их ядарч, харж буй зүйл дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэх гэж хэт их ажилладаг. Гэртээ өөрийнхөө алсын харааг хэрхэн үнэлэх талаар энд оруулав.

Зогсоохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ: Хэрэв танд зарим захидал унших эсвэл холоос харахад бэрхшээлтэй байгаа бол, жишээ нь, нүдний эмч дээр очиж үнэхээр эмчлэх шаардлагатай асуудал байгаа эсэхийг тодруулахыг зөвлөж байна. Гэхдээ нүдний шил зүүдэг хүмүүс градусаа тохируулах шаардлагатай байж магадгүй тул сүүлчийн зөвлөгөөнөөс хойш 1 жилээс дээш хугацаа өнгөрч байгаа бол нүдний эмчид хандах хэрэгтэй.

5. Хуурай нүд

50 наснаас хойш хуурайших нь нүдийг чийгшүүлэхэд туслах зорилгоор тохиолддог цочмог чичирхийлэлд хүргэдэг нийтлэг асуудал юм. Гэсэн хэдий ч нас ахихаас гадна олон цагаар компьютерын ард суух, контакт линз зүүх, антигистамин уух гэх мэт хүчин зүйлүүд бас бий.

Зогсоохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ: Нүдний чийгшлийг сайн байлгахын тулд өдрийн турш чийгшүүлэгч нүдний дусаалга хэрэглэх нь зүйтэй. Нэмж дурдахад 1, 2 цагийн дараа компьютерын ард нүдээ амраах, контакт линз зүүхээс 8-аас дээш цагаар зайлсхийх нь чухал юм. Хуурай нүдийг эмчлэхэд ямар чийгшүүлэгч нүдний дусаалга хэрэглэж болохыг үзээрэй.

6. Кофе эсвэл согтууруулах ундаа хэрэглэх

Өдөрт 6-аас дээш аяга кофе уух, эсвэл 2-оос дээш дарс уух нь бие сэргэг, шингэн алдалттай болоход зовхи нь чичрэх магадлал нэмэгддэг.

Зогсоохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ: архи, кофены хэрэглээг аажмаар бууруулж, усны хэрэглээг нэмэгдүүлэхийг хичээ. Кофе солих, эрч хүч авахад ашиглаж болох бусад аргуудыг үзээрэй.

7. Харшил

Харшилтай хүмүүст нүдний улайлт, загатнах, нулимс хэт их ялгарах зэрэг янз бүрийн шинж тэмдэг илэрч болно. Гэсэн хэдий ч нүдээ маажих үед харшлын үед үүсдэг гистамин хэмээх бодис зовхинд хүрч улмаар чичрэх шалтгаан болдог.

Зогсоохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ: ерөнхий эмч эсвэл харшлын эмчийн зөвлөсөн антигистаминаар эмчилгээ хийлгэж, аль болох харшилтай бодистой харьцахаас зайлсхийх нь зүйтэй.

8. Эмийн хэрэглээ

Теофиллин, бета-адренерг агонист, кортикостероид, валпроат зэрэг эмфизем, астма, эпилепсийг эмчлэхэд хэрэглэдэг зарим эмүүд нүдний чичиргээг гаж нөлөө үүсгэдэг.

Зогсоохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ: энэ гаж нөлөөг багасгахын тулд хэрэглэсэн тундаа ямар нэгэн өөрчлөлт оруулах, тэр ч байтугай эмийг өөрчлөх боломжийг үнэлэхийн тулд эмийг зааж өгсөн эмчид мэдэгдэх хэрэгтэй.

9. Мэдрэлийн системийн өөрчлөлт

Нүдэнд чичрэх шалтгаан болдог мэдрэлийн гол өөрчлөлт нь блефароспазм бөгөөд энэ нь хоёр нүдэнд нөлөөлж, зовхины давтагдах хөдөлгөөнийг үүсгэдэг.

Нэмж дурдахад, судасны өөрчлөлт нь нүүрний мэдрэл дээр даралт үүсгэж, чичирхийллийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь нүүрний булчинд нөлөөлдөг.

Зогсоохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэЭнэ нь үнэхээр мэдрэлийн эмгэг мөн эсэхийг тодруулахын тулд нүдний эмч эсвэл мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөж, хамгийн тохиромжтой эмчилгээг эхлэхийг зөвлөж байна.

Эмч рүү хэзээ очих вэ

Ихэнх тохиолдолд нүд чичрэх нь ноцтой асуудлын шинж тэмдэг биш бөгөөд хэдхэн хоногийн дотор алга болдог. Гэсэн хэдий ч дараахь тохиолдолд нүдний эмч эсвэл ерөнхий эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

• Нүдний улайлт, зовхины хаван гэх мэт бусад шинж тэмдгүүд илэрдэг;
• Зовхи хэвийн хэмжээнээс илүү унжсан байдаг;
• Чичирхийллийн үед зовхи бүрэн хаагддаг;
• Чичирхийлэл нь 1 долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг;
• Чичирхийлэл нь нүүрний бусад хэсэгт нөлөөлдөг.

Эдгээр тохиолдолд чичирхийлэл нь нүдний халдвар эсвэл нүүрний мэдрэлийг алдагдуулдаг мэдрэлийн эмгэгээс үүдэлтэй байж болзошгүй бөгөөд эмчилгээг хөнгөвчлөхийн тулд эрт илрүүлэх шаардлагатай.