Амалаки ямар давуу талтай болохыг олж мэдэх

Сэтгэл Ханамжтай

• Амалакийн ашиг тус
• Ашиглах сонголт

Амалаки бол Аюурведийн анагаах ухаанд урт насалж, залуужихад хамгийн тохиромжтой жимс гэж үздэг. Учир нь найрлагадаа С аминдэмийн өндөр концентрацитай тул исэлдэлтийн эсрэг чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Амалаки нь С аминдэмээс гадна таннин, эллаг хүчил, кампферол, флавоноид зэрэг бусад бодисуудаас бүрддэг. Флавоноид гэж юу болох, хаанаас олохыг мэддэг.

Амалаки нь антиоксидант ашиг тус, шинж чанараараа алдартай гэдгээс гадна нэг жимсэнд чихэрлэг, гашуун, халуун ногоотой, исгэлэн, исгэлэн гэсэн таван өөр амттай тул түгээмэл тархдаг. Энэхүү олон янзын амт нь Амалакийг янз бүрээр ашиглах боломжийг олгодог.

Амалакийн ашиг тус

Амалаки нь С амин дэмийн өндөр концентрацитай тул антиоксидант чадвартай тул Энэтхэгийн өдөр тутмын амьдралд өргөн хэрэглэгддэг.

• Бодисын солилцоо, боловсруулалт, бодисыг арилгахад тусалдаг;
• Энэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг;
• Энэ нь исэлдэлтийн эсрэг шинж чанартай;
• Дархлааны системийг дэмжинэ;
• Холестерол, эластины нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг тул арьс, хумс, үсийг сайжруулж, тэжээлээр хангадаг;
• Цусны даралт, холестерины түвшинг бууруулж, атеросклероз, зүрхний өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болно;
• Энэ нь чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэдэг цусан дахь глюкозын концентрацийг бууруулдаг.

Үүнээс гадна өтгөн хаталтыг арилгах, хорт хавдрын эсүүд, улмаар метастазуудыг багасгахад ашиглаж болно. Амалаки хэд хэдэн давуу талтай хэдий ч цусны даралт эсвэл цусан дахь глюкозын концентрацийг их хэмжээгээр бууруулдаг тул болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Амалаки нь бага зэрэг тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд өөрөөр хэлбэл их хэмжээгээр хэрэглэвэл суулгалт байж болно. Тиймээс хэрэглэсэн хэмжээгээр нь анхаарч үзэх нь чухал юм.

Ашиглах сонголт

Амалаки жимс нь Бразилд ховор байдаг боловч үүнийг эмийн хэлбэрээр олж болно. Эмнэлгийн зөвлөмжийн дагуу хэрэглээ нь харилцан адилгүй байдаг боловч өдөрт 2-4 мг шахмалыг ууж болно. Хэрэв жимсний хэлбэрээр өглөөний хоол, оройн хоол идэхээс 15 минутын өмнө 1/2 шөл идэж болно.