Бронхит өвчний эсрэг хоол хүнс

Сэтгэл Ханамжтай

• Бронхитын үед хэрэглэхийг зөвшөөрдөг хоол хүнс
• Бронхит өвчнөөр хориотой хоол хүнс

Ялангуяа бронхитын үед хоолны дэглэмээс зарим хоол хүнсийг хасвал нүүрстөрөгчийн давхар ислийг гадагшлуулах нь уушгины ажил буурдаг тул бронхит өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд амьсгал давчдах мэдрэмжийг бууруулдаг. Энэ нь бронхит өвчнийг эмчлэх арга биш харин хямралын үед хоол хүнсийг амьсгалын замын өвчин намдаахад дасан зохицох явдал юм.

Дараа нь бронхитын хямралын үед хамгийн их зөвлөдөг, хамгийн бага зөвлөдөг хүнсний жагсаалтыг дагана уу.

Бронхитын үед хэрэглэхийг зөвшөөрдөг хоол хүнс

• Хүнсний ногоо, илүү сайн түүхий эд;
• Загас, мах, тахиа;
• Боловсруулаагүй жимс;
• Элсэн чихэргүй ундаа.

Бронхит бол амьсгалыг төвөгтэй болгодог архаг өвчин бөгөөд уушгины ажлыг хөнгөвчлөх эсвэл саад болох хоолонд ихээхэн нөлөөлдөг.

Үүнээс гадна, Ганга цай уух нь гуурсан хоолойн үрэвслийг бууруулах бас нэг байгалийн стратеги юм.

Хоол боловсруулах явцад уушгины ялгаруулдаг нүүрстөрөгчийн давхар исэл (CO2) үүсдэг ба энэхүү CO2-ийг гадагшлуулах үйл явц нь бронхит буюу астма-ийн халдварын үед уушгины амьсгалыг улам хүндрүүлдэг.

Бронхит өвчнөөр хориотой хоол хүнс

• Амтат ус, ундаа;
• Кофеин агуулсан кофе эсвэл бусад ундаа;
• Шоколад;
• Гоймон.

Энэ төрлийн хоолыг шингээж авахад илүү их хэмжээний CO2 ялгардаг бөгөөд уушгины хүч чармайлт шаарддаг тул хямралын нөхцөлд аль хэдийн маш хэцүү байдаг. Энэ шалтгааны улмаас идэж уухаас зайлсхийх хоолыг сонгох нь бронхит өвчний эмчилгээний нэг хэсэг гэж үзэж болно.

Цайр, А, С аминдэмээр баялаг, Омега 3-аар баялаг хоол хүнс нь дархлааг бэхжүүлж, бие махбодийг хамгаалдаг хоол хүнс гэж үзэж болох тул бронхит, астма-ийн халдлагаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл хойшлуулах боломжтой.