Бэлгийн хүчирхийлэл - урьдчилан сэргийлэх

Бэлгийн хүчирхийлэл гэдэг нь таны зөвшөөрөлгүйгээр тохиолддог бэлгийн үйл ажиллагаа, холбоо барих аливаа хэлбэр юм. Үүнд хүчиндэх (хүчээр нэвтрэх), хүсээгүй бэлгийн харьцаанд орох зэрэг орно.

Бэлгийн хүчирхийлэл нь үргэлж хүчирхийлэгчийн буруугаар үйлдэгддэг (халдлага үйлдсэн этгээд). Бэлгийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэх нь зөвхөн эмэгтэйчүүдээс хамаарна. Бэлгийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэх нь нийгэм дэх бүх хувь хүмүүсийн үүрэг юм.

Идэвхитэй, нийгмийн амьдралд дуртай байхдаа аюулгүй байдлыг хангах арга хэмжээ авч болно. Хамгийн гол нь асуудлын талаар илүү ихийг олж мэдэх, өөрийгөө болон найз нөхдөө хамгаалах практик зөвлөмжийг дагах явдал юм.

Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар бэлгийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэхэд бид бүгд оролцоотой байх ёстой. Хүн бүр нийгэмд бэлгийн хүчирхийллийн эсрэг ажиллах арга хэмжээ авах ёстой.

Ярь. Хэрэв та хэн нэгэн бэлгийн хүчирхийллийг хөнгөвчлөх эсвэл түүнийг буруушаахыг сонсвол сонс. Хэрэв хэн нэгнийг дарамталж, танхайрч байгааг харвал цагдаа руу шууд залгаарай.

Аюулгүй ажлын байр эсвэл сургуулийн орчинг бүрдүүлэхэд тусална уу. Бэлгийн дарамт, хүчирхийлэлтэй холбоотой ажлын байр эсвэл сургуулийн хөтөлбөрийн талаар асуу. Өөртөө болон бусдын эсрэг дарамт, хүчирхийллийн талаар мэдээлэхийн тулд хаашаа явахаа мэддэг.

Дэмжлэг үзүүлэх. Хэрэв та хүчирхийлэлтэй харилцаатай найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнээ мэддэг бол дэмжлэгээ үзүүлээрэй. Тусалж чадах орон нутгийн байгууллагуудтай холбоо тогтооно уу.

Хүүхдүүддээ заа. Хүүхдүүдэд хэн, хаана хүрч болохоо шийддэг болохоо гэр бүлийн гишүүд хүртэл хэлээрэй. Хэрэв хэн нэгэн нь зохисгүй хүрвэл тэд тантай үргэлж уулзаж болно гэдгийг тэдэнд хэл. Хүүхдүүдийг бусдыг хүндэтгэж, бусад хүмүүстэй тэдэн шиг харьцахыг хүсч сур.

Зөвшөөрлийн талаар өсвөр насныханд заа. Аливаа бэлгийн хавьтал, үйл ажиллагааг хоёр хүн чөлөөтэй, сайн дураар, тодорхой тохиролцох шаардлагатай гэдгийг өсвөр насныхан ойлгоорой. Тэд болзож эхлэхээс өмнө үүнийг хий.

НАЙЗУУДЫГ АЮУЛГҮЙ ХЭЛЭХЭД ТУСЛАХАД ЮУ ХИЙЖ БОЛОХ ВЭ

Бэлгийн хүчирхийлэлд өртөх эрсдэлтэй хэн нэгнийг олж харвал хажуугаас нь хөндлөнгөөс оролцож, арга хэмжээ авах болно. RAINN (Хүчиндэх, зүй бусаар ашиглах, инцестийн үндэсний сүлжээ) -д өөрийн аюулгүй байдлаа хамгаалахын зэрэгцээ эрсдэлд орсон хүнд хэрхэн туслах талаар дараах 4 алхамыг оруулсан болно.

Анхаарал сарниулах. Энэ нь харилцан яриаг тасалдуулах, үдэшлэг дээр хоол ундаа өгөх зэргээр энгийн зүйл байж болох юм.

Шууд асуугаарай. Эрсдэлтэй байгаа хүнд асуудал тулгараад тусламж хэрэгтэй байгаа эсэхийг асуу.

Эрх бүхий байгууллагад хандана уу. Тусалж чадах эрх мэдэлтэнтэй ярилцах нь хамгийн аюулгүй байж болох юм. Аюулгүй байдлын ажилтан, баарны хаалгач, ажилтан эсвэл РА-аас тусламж хүсэх. Шаардлагатай бол 911 эсвэл орон нутгийн яаралтай тусламжийн дугаар руу залгаарай.

Бусад хүмүүсийг элсүүлэх. Та ганцаараа арга хэмжээ авах шаардлагагүй, магадгүй хийх ёсгүй. Тухайн хүнээс зүгээр эсэхийг нь асуухаар ​​найзаа дагуулаад ир. Эсвэл та үүнийг аюулгүй хийж чадна гэж бодож байгаа бол хэн нэгэн хөндлөнгөөс оролцохыг хүс. Эрсдэлтэй хүний ​​найз нөхөддөө тусалж чадах эсэхийг нь шалгаарай.

ӨӨРИЙГӨӨ АЮУЛГҮЙ ХЭРЭГЛЭХЭД ТУСЛАХАД ЮУ ХИЙЖ БОЛОХ ВЭ

Бэлгийн хүчирхийллээс бүрэн хамгаалах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө аюулгүй байлгахын тулд ямар алхам хийхээ мэдэх нь чухал юм.

Ганцаараа гарахдаа:

• Зөн совиндоо итгээрэй. Хэрэв ямар нэг зүйл таагүй санагдаж байвал өөрийгөө нөхцөл байдлаас зайлуулахыг хичээ. Хэрэв энэ нь таныг холдоход туслах юм бол худлаа хэлэх эсвэл шалтаг тоочих нь зөв.
• Танихгүй эсвэл итгэдэггүй хүмүүстэйгээ ганцаараа байхаас зайлсхий.
• Та хаана байгаа, эргэн тойрондоо юу байгааг мэдэж байгаарай. Гадуур байхдаа хоёр чихээ хөгжмийн чихэвчээр битгий таглаарай.
• Гар утсаа цэнэглэж, өөртэйгээ хамт байгаарай. Шаардлагатай бол таксигаар гэртээ харихад бэлэн мөнгө эсвэл зээлийн карттай эсэхээ шалгаарай.
• Цөлжсөн газраас хол бай.
• Хүрээлэн буй орчинд хүчтэй, өөртөө итгэлтэй, ухамсартай, аюулгүй байдалтай байхыг хичээ.

Үдэшлэг эсвэл нийгмийн бусад нөхцөл байдалд дараахь нийтлэг мэдрэмжийн алхамуудыг оруулав.

• Боломжтой бол хэсэг найзуудтайгаа хамт яв, эсвэл үдэшлэгийн үеэр таньдаг хүнтэйгээ холбоо бариарай. Бие биенээ ажигла, үдэшлэг дээр хэнийг ч ганцааранг нь бүү орхи.
• Хэт их уухаас зайлсхий. Хязгаараа мэдэж, хэр их ууж байгаагаа хянаж байгаарай. Ундаагаа өөрөө нээ. Танихгүй хүнээс ундаа бүү ав, уух юм уу ундаагаа өөртөө ойр байлгаарай. Хэн нэгэн таны ундааг мансууруулах бодис хэрэглэсэн байж болзошгүй тул та хүчиндүүлсэн огноог үнэрлэж, амтлах чадваргүй тул та үүнийг хэлж чадахгүй.
• Хэрэв та өөрийгөө мансуурсан гэж бодож байгаа бол найздаа хэлээд үдэшлэг эсвэл нөхцөл байдлаа орхиж, тэр даруй тусламж аваарай.
• Хаа нэгтээ ганцаараа явж болохгүй, эсвэл танихгүй, эсвэл таатай санагддаггүй хүнтэйгээ үдэшлэг зохиож болохгүй.
• Хамтдаа ганцаараа цагийг өнгөрөөхөөс өмнө хэн нэгэнтэй сайн танилцаарай. Эхний хэдэн болзоог олон нийтийн газар өнгөрөө.
• Хэрэв та таньдаг хүнтэйгээ хамт байгаа бөгөөд зөн совин тань танд ямар нэг буруу зүйл байгааг хэлж байгаа бол мэдрэмждээ итгээд тэр хүнээс холд.

Хэрэв та хүсээгүй бэлгийн хавьталд орох шахалтанд өртөх юм бол дараахь зүйлийг хийж болно.

• Хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ тодорхой хэл. Та хийхдээ тааламжгүй зүйл хийх шаардлагагүй гэдгийг санаарай.
• Хүрээлэн буй орчин, шаардлагатай бол хэрхэн яаж зугтаж болохыг мэдэж байгаарай.
• Найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ хамт ашиглаж болох тусгай код үг эсвэл өгүүлбэр үүсгээрэй. Хэрэв та хүсээгүй бэлгийн харьцаанд орохыг шахаж байгаа бол тэдэн рүү залгаад хэлж болно.
• Шаардлагатай бол яагаад явах шаардлагатай байгаа шалтгаанаа зохио.

Та өөрийгөө хамгаалах сургалтанд хамрагдах талаар бодож үзэхийг хүсч магадгүй юм. Энэ нь таны өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, янз бүрийн нөхцөл байдалд ашигтай ур чадвар, стратегийг бий болгож магадгүй юм.

НӨӨЦ

Хүчиндэх, хүчирхийлэл, инцестийн үндэсний сүлжээ - www.rainn.org.

WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety

Бэлгийн хүчирхийлэл - урьдчилан сэргийлэх; Хүчиндэх - урьдчилан сэргийлэх; Хүчиндэх огноо - урьдчилан сэргийлэх

Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвийн вэбсайт. Бэлгийн хүчирхийлэл, хүчирхийлэл, бэлгийн замын халдварт өвчин. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. 2017 оны 1-р сарын 25-ны өдөр шинэчлэгдсэн. 2018 оны 2-р сарын 15-нд нэвтэрсэн.

Cowley DS, Lentz GM. Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл хөдлөлийн талууд: сэтгэл гутрал, сэтгэлийн түгшүүр, гэмтлийн дараах стресс, хооллолтын эмгэг, бодисын хэрэглээ, "хүнд" өвчтөнүүд, бэлгийн үйл ажиллагаа, хүчиндэх, дотно түншийн хүчирхийлэл, уй гашуу. Оруулсан: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Эмэгтэйчүүдийн цогц эмчилгээ. 7-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2017: 9-р бүлэг.

Холландер Ж.А. Өөрийгөө хамгаалах сургалт нь эмэгтэйчүүдийн эсрэг бэлгийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэх үү? Эмэгтэйчүүдийн эсрэг хүчирхийлэл. 2014 оны 3-р сар; 20 (3): 252-269.

Linden JA, Riviello RJ. Бэлгийн хүчирхийлэл. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Розены Яаралтай тусламжийн тухай анагаах ухаан: Үзэл баримтлал ба клиник практик. 9-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2018: бүлэг 58.