Целлюлитийн тос үйлчилдэг (эсвэл таныг хуурч байна уу?)

Сэтгэл Ханамжтай

• Яаж хэрэглэх вэ
• Целлюлитийг хэрхэн яаж устгах вэ

Целлюлитийн эсрэг тосыг хэрэглэх нь кофеин, липоцидин, коэнзим Q10 эсвэл centella asiatica гэх мэт зөв найрлагатай бол фибройд хавантай тэмцэхэд чухал холбоотон юм.

Энэ төрлийн цөцгий нь целлюлитийг арилгахад тусалдаг тул арьсыг илүү бат бөх болгож, өөх эсийн хэмжээг бууруулж, орон нутгийн эргэлтийг сайжруулдаг бөгөөд эмчилгээний чухал нэмэлт хэрэгсэл болдог. Эдгээрийг эмийн сан, эмийн сан, эрүүл мэндийн дэлгүүрээс худалдан авах боломжтой бөгөөд интернетэд байдаг. Зарим сайн сонголтуудыг эндээс үзээрэй, яагаад найрлага бүр нь фибройд хаваныг арилгахад тусалдаг.

Яаж хэрэглэх вэ

Ерөнхийдөө целлюлитийн эсрэг тосыг нөлөөлөлд өртсөн бүс нутагт, жишээлбэл гэдэс, хажуу, өгзөг, гуя, гарт өдөрт 2 удаа, ялангуяа усанд орсны дараа түрхэхийг зөвлөж байна. Цусны эргэлтийг илүү сайн идэвхжүүлж, улмаар цөцгийн нэвтрэлтийг сайжруулахын тулд целлюлит бүхий арьсыг гуужуулж, дараа нь тосыг нэн даруй түрхэхийг зөвлөж байна.

Цөцгийг үргэлж дээшээ чиглүүлж байх ёстой бөгөөд ингэснээр венийн судасны эргэн ирэлтийг хөнгөвчлөхийн тулд эхлээд өвдөгний ойролцоо түрхэж, гуяныхаа дотор ба хажуу талыг шаардан гулсах хөдөлгөөнийг цавь хүртэл хийх хэрэгтэй. Лимфийн урсацын чиглэлийг харгалзан тосыг хэрхэн яаж түрхэхийг эдгээр зургуудаас харна уу.

Дараахь видеог үзээд целлюлитийг эцэслэхэд юу үр дүнтэй болохыг үзээрэй.

Целлюлитийг хэрхэн яаж устгах вэ

Энэ тэмцэлд ялахын тулд целлюлитийн эсрэг тохирох тосыг хэрэглэхээс гадна тэнцвэртэй хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, ялангуяа хөл, гялтангийн спортоор хичээллэх, лимфийн ус зайлуулах суваг хийхийг зөвлөж байна. Целлюлит нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс үүдэлтэй тул эмчилгээний ганц стратеги хэрэгжүүлэх нь хангалтгүй тул энэ бүхэн чухал юм.

Хоолны дэглэм нь шээс хөөх эм байх ёстой бөгөөд өөх тос, элсэн чихэрээр баялаг хоолыг багасгах, их хэмжээний ус уухад зайлшгүй шаардлагатай. Өдөр бүр дасгал хийж өөх тос шатаахын тулд 1 цаг орчим дасгал хийхийг зөвлөж байна, гэхдээ үүнээс гадна гүйх, алхах эсвэл дугуй унах зэрэг аэробик дасгалууд, мөн жингийн дасгал гэх мэт агааргүй дасгалууд хийх хэрэгтэй. Гэртээ хийж болох целлюлитийн дасгалын зарим жишээг үзээрэй.

Целлюлит болон унжсан арьсыг арилгахад тусалдаг бусад аргууд нь жишээ нь хэт авиан, липокавитаци эсвэл радио долгион зэрэг гоо зүйн эмчилгээ юм. Удалгүй лимфийн урсацын үр дүн улам сайжирна.

Целлюлит нь сарын зарим өдрүүд, ялангуяа сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө шингэн хуримтлагдах хандлагатай болоход илүү тод илэрч болох тул энэ эмчилгээг дор хаяж 10 долоо хоногийн турш дагаж, өмнөх болон дараах үр дүнг харьцуулж үзэх хэрэгтэй. дараа нь.